любов

Любовта към себе си е един от основните ключове, който ще ви позволи да генерирате плодове, от които се чувствате горди. Наслаждавайки се на работата, на малките неща и на тези ежедневни моменти ще ви бъде по-лесно, ако се научите да се обичате добре.

По този начин, има само една любов, която е до края на живота ви: тази, която имате. Искате ли да знаете как да го постигнете и кои неща е по-добре да промените? Продължавай да четеш!

Значението на любовта към себе си

Знаете ли, че липсата на любов към себе си подхранва страховете? Спирали ли сте някога да мислите за броя на нещата, които зависят само от това, че обичате себе си? Осъзнавате ли самоизмама, на която се подчинявате, когато не се приемате? А липсата на автентичност, която генерира? И какво мислите за емоционалната зависимост, на която ви подлага?

Както виждаш, да не обичаш себе си предполага поемане на огромен риск; какво може да направи съществуването нещо ужасно. Тоест, ако не те познаваш, приемаш или уважаваш, те кара да живееш неудобно и да не се радваш на живота, който трябваше да живееш.

Така, запомнете тези думи всеки път, когато трябва да засилите любовта към себе си:

  • Когато наистина се обичах, разбирах, че при всякакви обстоятелства бях на правилното място, в точното време и в точното време и тогава успях да се отпусна.
    Днес знам, че има име ...Самочувствие.
  • Когато истински се обичах, започнах да се отървавам от всичко нездравословно: от хора, ситуации и всичко, което ме тласкаше надолу. Отначало моят разум нарече това отношение егоизъм. Днес се нарича ...Любов към себе си.

–Чарлс Чаплин, Когато наистина се обичах–

Ако искате истинска любов, първо се научете да обичате себе си

Никой не носи отговорността да попълни това, което ви липсва. Всъщност от вас зависи да намерите себе си и да действате според това, което чувствате. Затова се опитайте да възприемете ценностите, които имате, освен да работите за изслушване и насърчаване на самочувствието.

Само по този начин ще генерирате здравословни взаимоотношения, чрез които ще можете да бъдете човек, който наистина обича и който е обичан без зависимости. Това ще рече, само ако обичате и цените себе си, можете да създадете енергичен съюз, който не се подчинява и не се подчинява.

Спрете да практикувате 4-те навика, които унищожават любовта към себе си

Истината е, че както илюстрира текстът на Чаплин от самото начало, любовта към себе си се формира от открития. Не е лесно да се научиш да обичаш себе си. Всъщност обикновено се започва, когато нещо ви боли дълбоко.

По този начин, обичайното нещо е, че в продължение на години малтретирате вътрешното „Аз“; бойкотирайки ви безмилостно упражняване на четири навика които намаляват способността да те обичам:

Дайте кредит на това, което другите мислят или казват

Това, което другите мислят за вас, е тяхната история, а не вашата. Това може да е очевидно.

Въпреки това, както обяснява проучване, публикувано от Interamerican Journal of Psychology, хората често изпадате в грешката да гледате в посоката, която другите предполагат.

Поради тази причина се опитайте да се свържете с вашите възприятия и дайте стойност на това, което мислите.

Виктимизирайте те

Когато преминавате през трудности, сте склонни да се самосъжалявате. Това, без съмнение, ви кара да се примирите и да мислите, че не можете да направите нищо, за да поправите случилото се.

Ако спрете да се оплаквате и започнете да търсите решения, най-вероятно ще намерите възможност да се справите с това, което предстои. Това ще ви помогне да се почувствате по-ефективни и следователно по-доволни от себе си.

Изисквайте повече от вас

Когато се обичате малко, сте склонни да виждате живота чрез идеални модели. Тоест, тъй като той забравя сивите тонове и става привърженик на бялото и черното.

Така че, ако не сте най-красивият, най-слабият и най-успешният, тогава ще интерпретирате, че сте провал. Y. Мисленето по този начин е несъзнателен капан, който ви кара постоянно да дължите на себе си.

Дисквалифицира ви

Да говориш лошо със себе си е още един начин да се саботираш. Поради тази причина експертът Хилари Перес Вилалобос съветва да си простиш и да се приемеш такъв, какъвто си.

Не се захващайте с такива съобщения, не ги използвайте, за да се оправдавате. Позволете си да погледнете отражението си по друг начин и да продължите напред.

Как стигна до тук?

Важното е да знаете кой сте и как сте попаднали тук, за което просто трябва да погледнете в четири посоки:

  • Напред, за да разберете къде отивате.
  • Отзад, за да си спомните откъде сте дошли.
  • Отдолу, за да не стъпвате никого.
  • И отстрани да знаете кой ви придружава и се грижи за вас.

Ако обаче не се виждате способни сами да постигнете тази цел; не се колебайте да отидете на специалист. Всеки изминал ден е уникална възможност да се научите да обичате себе си повече и по-добре.