лечение

Погрешно наречен „афония“, дисфонията е гласово разстройство, когато качеството му се променя, но без да изчезва напълно. Може да има различни причини и видове. Научете повече за нея в следващата статия.

Видове дисфония

Има два вида дисфония: функционална и органична. Първите възникват от усложнение в ларинкса, от възли, полипи, кисти, отоци или язви или от инхибиране, спазматични, психиатрични проблеми и др.

В случай на органични дисфонии те се появяват поради нараняване на фонационните органи, причинено от вродени заболявания в ларинкса или екстраларинкса, от хормонални или неврологични проблеми или от хирургични или травматични промени.

Защо могат да се появят?

Сред най-честите причини за дисфония можем да подчертаем:

  • Простуда.
  • Хроничен ларингит

Причинени от употреба на тютюн, продължителна кашлица, инхалаторни лекарства, замърсена среда, респираторни инфекции.

  • Остър ларингит.

Свързани с най-честите дихателни проблеми.

Оток на Reinke (често при жени поради злоупотреба с гласа и тютюна), възли (психологически фактор, алергии, инфекции или рефлукс) и полипи (пушене, рефлукс или злоупотреба с гласа).

  • Неврологични дисфункции.

Много заболявания могат да причинят двустранна или едностранна парализа на гласните струни, като Паркинсон, лупус, артрит или множествена склероза.

  • Системни заболявания.

Хипотиреоидизъм, лупус или автоимунни.

  • Злокачествени лезии:

Рак на ларинкса поради тютюнопушене или алкохолизъм.

Кои са най-добрите природни средства за намаляване на симптомите на дисфония?

Можете да опитате няколко рецепти за бульони или натурални сокове:

  • Пийте бульони от тиквички или пореч, два зеленчука, богати на слуз, които омекотяват лигавиците, сред многото други свойства, които притежава, както можем да видим в тази изследователска работа от Университета в Севиля.
  • Добавете към чаша вряща вода една чаена лъжичка мащерка. Оставете да престои 10 минути, прецедете. Добавете сока от половин лимон и супена лъжица мед. Пийте като чай.
  • Консумирайте сок от ананас или резенчета от този естествен плод. Съставките му служат за съживяване на тъканите на ларинкса и гласните струни.
  • Смесете лук с две супени лъжици мед в блендер. Прецежда се и се пие по три супени лъжици на ден. Това се дължи на неговите противовъзпалителни свойства.
  • Нарежете два големи праз и ги оставете да заврят за 20 минути във вода (1 литър). Прецежда се като бульон и се пие няколко пъти на ден.
  • Извлечете лимонов соки го смесете в половин чаша вода с половин чаена лъжичка сода бикарбонат. Пийте веднъж на ден. Това е благодарение на антибактериалните свойства на лимона.
  • Сварете 200 грама моркови в литър вода, За 10 минути. Нарежете на филийки и изцедете. Смесете със супена лъжица мед и консумирайте ежедневно.
  • Пийте инфузия на кора от мандарина (с един плод на чаша вода).
  • Сварете литър вода с шепа карамфил, 1 супена лъжица мед и сок от лимон за десет минути. Препоръчително е да се пие топло преди сън. Добре е при възпаление на устата и гърлото.
  • Измийте суровите зелеви листа и добавете лимонов сок, сол и зехтин. Консумирайте по обяд и през нощта.

Всички тези рецепти се основават на популярни вярвания, така че най-доброто в тези случаи е отидете на лекар специалист, за да ни предостави диагноза и лечение подходящо за конкретния ни случай.

Опитайте се с гаргара с тези рецепти за подобряване на дисфонията:

  • Сварете чаша вода и добаветесок от един лимон. Препоръчително е да се прави два пъти на ден.
  • Сварете чаша вода и чаена лъжичка живовляк. Оставете да изстине и гаргара. Според това проучване, публикувано в Технологии в списание March, използва се за лечение на възпалено гърло и дразнене в устата, както и за намаляване на възпалението на жлезата.
  • Направете гаргара няколко пъти дневно със супена лъжица едра сол смесва се в чаша гореща вода.
  • Напълнете мивката с вряща вода. Поставете лицето близо и кърпа над главата, за да можете дишайте пари през носа си.
  • Гаргара с a инфузия, получена от кипене на луковицата лук с чаша мляко (10 минути готвене).
  • Смесете чаша вряща вода със супена лъжица розмарин. Покрийте и оставете да се охлади. Гаргара няколко пъти на ден.
  • Пригответе чай с 1 супена лъжица евкалипт за всяка чаша вряла вода. Нека се охлади покрито. Прецедете и правите гаргара толкова пъти, колкото е необходимо.
  • Кипене половин литър вода с 1 супена лъжица ечемик, 15 минути. Прецедете и добавете супена лъжица мед. Гаргара поне три пъти на ден.

Съвети за избягване на дисфония

За да не страдате от този проблем, трябва да вземете предвид следните съвети:

Избягвайте околния шум.

Принудени да повишат гласа си, гласовите струни се повреждат. Например на концерти, оживени ресторанти или на оживен булевард. Ако добавите смог, замърсяване, тютюн и алкохол, картината се влошава.

Не говорете извън възможностите си.

Имате специфично съпротивление да говорите според вашите характеристики и вашата вокална подготовка. Не превишавайте границите си, като крещите или пеете много силно.

Използвайте добре гласовите си ресурси

Това означава, че не забравяйте да дишате добре преди да говорите, не се ядосвайте и не повишавайте тон, защото да.

Да не се пуши

Тютюнът има сериозни последици, една от тях може да бъде дисфония, тъй като причинява дразнене и сухота, тъй като е съставена от токсични вещества.

Поддържайте добра хидратация

Имайте предвид, че гласовите ви струни трябва да са добре навлажнени, така че пийте поне 2 литра вода на ден. Избягвайте алкохола и кафето, защото намаляват необходимото смазване. Сухата среда усложнява ситуацията, както и някои лекарства (като антихистамини или антидепресанти).

Спи достатъчно

Най-малко 6 часа сън на ден за да се избегне гласовата умора и да се увеличат шансовете за дисфония или други наранявания. Може да се появят крещящи възли.

Избягвайте да прочиствате гърлото си или да кашляте силно

За да можете да направите първото, можете да дишате много дълбоко, да задържите дъха си за няколко мига и след това да издишате бързо.

Вижте също:

  • Ароба Басанта, М. (2003). Остър ларингит (крупа). Анали на педиатрията.
  • Peña, C. (2010). Дисфонията. Дигитално списание за преподаватели.
  • Le Huche, F. (2004). LA VOZ, Вокална патология от органичен произход. Бревиарии на Фонда за икономическа култура.

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)

Въпреки че кипарисът е род дървета, ще се спрем на вида Cupressus sempervirens, известен също ...

Аюрведичната медицина, известна най-вече като традиционната медицина в Индия, се основава на диета и ...

Имелът, чието научно име е Viscum album, е растение с плодове, листа и стъбла, които се използват за ...

Котешкият нокът съответства на род растения, сред които Uncaria guianensis и ...

Маслото от невен се извлича от цветето на Calendula officinalis, растение, което е известно още като ...

Въпреки че често се сервират като гарнитура или предястие, киселите краставички се използват и като естествени лекове. Сок от туршия, ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.