Какво е Training.com?
Тренировките са платформа, предназначена да изпълнява добра рутинна тренировка. Това е идеална платформа за създаване на тренировъчни съчетания. Тренировките имат на разположение около 1000 упражнения.
С помощта на Обучения можете да създавате, запазвате, редактирате и споделяте вашите файлове. Упражненията са разделени на: културизъм и сила, спорт и здраве, отслабване, рехабилитация и упражнения за жени.
Упражненията са насочени към различни части на тялото, с голямо разнообразие за избор и съставяне на рутината, която най-добре подхожда. Това е проста и лесна за използване платформа за постигане на вашите цели и постигане на вашите цели.
Сред упражненията, представени в Тренировки, са: Лумбална херния за укрепване на ядрото, крака за постигане на сила и обем в 6 упражнения, бицепс тендинопатия, HIIT 7 минути напреднали, 9 най-добри упражнения за вашето ядро, киста на пекаря, камшичен удар, страничен епикондилит или тенис лакът, подобряване на силата при основни и напреднали хора в напреднала възраст, тендинопатия на ротаторния маншет, пубалгия или остеопатия на пубиса, тендинопатия на сухожилието на патела, рутина HIIT без материал от 9 минути, пубалгия или остеопатия на пубиса седмица 1 и 2, адаптация анатомично, подобряване на качеството на мускулите -месечен план, рехабилитация на кръстосани връзки, изгаряне на мазнини без материал, разтягане на долната част и тазобедрената става, средно ниво на корема, сред много други упражнения.