Целта ми е да помогна на хората, да споделя важна информация за храненето и да развенча много митове за храната, които са вкоренени в нашето общество, както и да споделя рецепти, които показват, че здравословното хранене не трябва да бъде трудно или скучно.
Моята философия:
Храненето здравословно не трябва да е фаза за отслабване, а начин на живот и затова трябва да го направите възможно най-опростено и вкусно, за да не изпаднете в монотонност. Не става въпрос за диети или лишения. Не забравяйте, че храненето винаги трябва да е удоволствие.
Тук ще намерите някои безглутенови, без млечни продукти, вегетариански, вегански рецепти ... според вашите нужди, но винаги прости рецепти с натурални и хранителни съставки.
Както ще видите, в рецептите броят на калориите, които всяко ястие съдържа, не се появява, защото за мен това, което наистина има значение, не са калориите, а хранителните вещества, които те ни осигуряват.
Разбира се, важното е да се намери баланс. Добре е да изядете парче торта един ден, това, което не е нужно да направите, е да го превърнете в навик.
Надявам се този блог да ви помогне по пътя към по-здравословен начин на живот!
Искаш ли да работиш с мен?
Можете да го направите онлайн (можете да разберете тук) или лично, ако сте в Леон, в естетическия център Raíces/Chelo Muñiz на улица Brianda de Olivera, 2, 24005 (пред Езиковата гимназия), като се обадите 987-25-22-10