Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Какво е плоскостъпие?

Плоскостъпието е често при деца под 6-годишна възраст. Арката на стъпалото обикновено завършва развитието си около 10-годишна възраст, но има шанс все още да имате плоски крака като възрастен. Плоското стъпало може да бъде гъвкаво или твърдо. Гъвкавото плоскостъпие означава, че имате свод, когато кракът ви е отпуснат, но не и когато се изправите. Твърдо плоско стъпало означава, че кракът ви няма свод, дори когато стъпалото е отпуснато.

информация

Какви са признаците и симптомите на плоско стъпало?

  • Ходилата на краката ви са равни с пода, когато сте изправени.
  • Пръстите или петите ви сочат навън при ходене
  • Стегнатото ахилесово сухожилие кара петите ви да се повдигат от пода, докато ходите
  • Проблеми с краката като бунион
  • Болка в петата или свода, която се влошава при движение на краката
  • Болки в гърба, пищяла, тазобедрената става или коляното
  • Подуване от вътрешната страна на глезена

Какво увеличава риска ми от плоскостъпие?

  • Фамилна анамнеза за плоскостъпие
  • Нараняване на крака, глезена или петата
  • Затлъстяване
  • Болест като ревматоиден артрит или диабет

Как се диагностицира или лекува плоско стъпало?

Вашият лекар ще трябва да прегледа краката и краката ви. Той ще попита за вашите симптоми и кога са започнали. Той ще ви попита дали сте имали плоски крака в детството си. Кажете му, ако наскоро сте имали нараняване на крака или крака. Той може да ви накара да застанете с крака на пода и след това на пръсти. Може също да видите как краката ви се подреждат. Рентгеновата снимка може да покаже тежестта на плоскостъпието и да служи за насочване на лечението, ако е необходимо. Може да се нуждаете от лечение само ако имате симптоми, които причиняват болка:

  • Физиотерапевт може да ви научи как да предотвратите прекомерна употреба на мускулите и сухожилията в краката и ходилата. Той може също да ви научи на упражнения за разтягане на стегнатите сухожилия в петата. Упражненията за разтягане може да са единственото необходимо лечение.
  • Хирургия може да се използва, ако други лечения не работят. Може да се наложи да поправите проблема с костите или сухожилията. Те също могат да направят глезена ви по-стабилен и да направят ахилесовото ви сухожилие по-дълго. Костите могат да бъдат слети или разделени.

Какво мога да направя, за да се справя с плоскостъпие?

  • НСПВС Лекарства като ибупрофен могат да облекчат болката и възпалението. Попитайте Вашия лекар колко от лекарството да приемате и колко често. Следвайте указанията. Нестероидните противовъзпалителни болкоуспокояващи (НСПВС) могат да причинят стомашно кървене или увреждане на бъбреците, ако не се приемат според указанията. Ако приемате разредители на кръвта, завинаги консултирайте се с Вашия лекар дали болкоуспокояващите НСПВС са опасни за Вас.
  • Почивка краката при болка. Избягвайте дейности, които влошават симптомите Ви. При някои причини за плоскостъпие Вашият лекар може да препоръча гипс или шина за кратко. Това ще помогне на краката ви да си починат напълно.
  • Ортопедични те могат да помогнат, ако имате болка в краката си. Ортезът е устройство, направено от пластмаса, което се вкарва в обувката, известно като ортопедия. Ортопедичните стелки осигуряват опора на арката, докато ходите. Ортопедите няма да излекуват плоското ви стъпало. Стелките са болкоуспокояващи и ви помагат да ходите лесно. Консултирайте се с Вашия лекар за вида на стелките, които са най-подходящи за Вас. Можете да изберете мек стил. Твърдите стелки могат да увеличат болката.
  • Отслабване може да помогне за облекчаване на симптомите, ако имате наднормено тегло. Здравословното тегло може да предотврати плоскостъпие. Консултирайте се с Вашия лекар колко трябва да тежите. Той може да ви помогне да създадете здравословен план за отслабване, ако имате наднормено тегло.

Кога трябва да се свържа с моя лекар?

  • Имате нови симптоми или симптомите се влошават.
  • Имате въпроси или притеснения относно вашето състояние или грижи.

СПОРАЗУМЕНИЯ ЗА ВАШАТА ГРИЖА:

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.