Свързани:Публикации

Крема сирене, круша, семена и препечен кленов сироп

Киви и безе глупак

Салата от агнешко и нахут

400гр боб каннелини, изплакнати, отцедени

2 големи моркова, настъргани

2 средни тиквички, настъргани

2 185 г консерви тон в изворна вода, отцедени

1 супена лъжица майонеза без мазнини 97%

1/4 чаша обикновено нискомаслено кисело мляко

1/2 чаена лъжичка ситно настъргана лимонова кора

1 супена лъжица лимонов сок

4 пълнозърнести пити, горещи, за сервиране

4 чаши смесени листа от салата за сервиране

Хранителна информация (за услуга)

лимонена

Инструкции

Стъпка 1 Комбинирайте боб с моркови и тиквички в купа за салата; Разделете салатата между 4 чинии. Накъсайте рибата тон и залейте всяка салата с една четвърт от рибата тон.

Стъпка 2 Комбинирайте майонезата, киселото мляко, лимоновата кора и лимоновия сок в малка купа, за да направите дресинга.

Стъпка 3 Залейте салатите с дресинг и подправете с черен пипер; Сервирайте с листа от салата и пити.