САНТО ДОМИНГО. Тази малка торбичка, разположена под черния дроб, е отговорна за емулгирането на мазнините и поддържането на червата ни чисти. Поддържането на жлъчния мехур в оптимално състояние и без камъни е най-добрата гаранция за добро храносмилане.

cula

Жлъчният мехур е вид крушовидна налепа с дължина около 7 см и широчина 3 см, която сме разположили под черния дроб, където се съхранява жлъчката, произведена от чернодробните клетки.

Функциите му са главно храносмилателни: жлъчният мехур чрез външните си жлъчни пътища изхвърля жлъчката в дванадесетопръстника заедно със соковете, произведени от панкреаса, като по този начин улеснява храносмилането, тъй като и двете вещества са от съществено значение за доброто усвояване на храната.

Когато храната, която ядем, преминава от стомаха към дванадесетопръстника, който е в първата част на червата, жлъчният мехур се свива и изпразва жлъчката, от съществено значение за храносмилателния процес, особено мазнините. Ако количеството на жлъчката е недостатъчно или тя се излива късно в дванадесетопръстника, храносмилането става по-бавно и по-трудно, усещаме тежък стомах, подуване на корема и дори гадене.

Функции на жлъчката:
Жлъчката е зеленикаво-жълта алкална течност, произведена от чернодробните клетки. Неговите компоненти включват, освен вода, различни електролити и пигменти, фосфолипиди, жлъчни киселини и холестерол. В състава на жлъчката се появяват много остатъци от лекарства, които са били разградени от черния дроб. Възрастните отделят между половин литър и литър жлъчка на ден.

Сред функциите се открояват

• Неговите жлъчни киселини емулгират мазнините, подпомагайки усвояването им.

• Благодарение на своята алкалност, жлъчката неутрализира излишната киселинност от стомаха и стимулира дейността на панкреатичния сок.

• Поддържа червата чисти, избягвайки гниене и ферментация на изпражненията.

Когато жлъчният мехур започне да се проваля.

• Смиламе храни като яйца, мляко, сладолед, кафе, алкохол, червено месо, мазни или пържени риби като цяло.

• Храносмилането ни се затруднява, когато е студено, страдаме от стрес или сме с менструация.

• Имаме бавно храносмилане с чести оригвания

• Ние страдаме от подуване на корема, когато приключим с храненето, рефлукс, редуване между диария и запек и понякога гадене.

Какво представляват камъни в жлъчката или камъни?
Образуването на камъни или камъни в жлъчния мехур е едно от най-често срещаните заболявания. Причината за образуването на камъни е в промяна на метаболизма на чернодробните клетки.

Когато съставът на жлъчката е променен и съдържа излишък от неразтворими вещества (като холестерол); Тези вещества се натрупват и образуват твърди кристали, които могат да се превърнат в бъдещи изчисления.

Въпреки че първоначално камъните в жлъчния мехур не дават никакви симптоми, когато се появи билиарна криза или колики, тя се характеризира с много остра коремна болка с много силна интензивност в началото, която намалява и след това се повтаря в епизоди с различна продължителност.

Грижа

За да сте здрави за цял живот и да избегнете камъни в жлъчката, това са най-добрите стратегии:

• Поддържайте идеалното тегло

• Избягвайте излишните мазни храни, прекалено нискокалоричните диети, дългите гладувания и диетите, които са много богати на протеини.

• Не елиминира напълно мазнините от диетата, тъй като това би довело до стагнация на жлъчката в жлъчния мехур и ще я направи „мързелива“, благоприятстваща образуването на камъни.

• Упражнявайте се умерено и редовно.

• Яжте диета, богата на зеленчуци, пресни плодове и пълнозърнести храни.

• Избягвайте или приемайте умерено шоколад, масло, яйца, консервирани храни, студени разфасовки, свинско месо, силно отлежали сирена и всякакви пържени храни.

• Предпочитайте обезмаслени млечни продукти: мляко, кисело мляко, сирене и др.