Нашето тяло има свои собствени методи за пречистване, но въпреки това, с ускорен начин на живот и диета, пълна с излишъци, тялото ни може да отиде натрупващи токсични вещества. Токсините могат да бъдат екзогенни, тоест те могат да идват отвън и да влизат в тялото ни чрез дишане, кожата или храносмилателния тракт, това е случаят на замърсяване на въздуха или развалена храна. От друга страна, токсините също могат да бъдат ендогенни и произведени от същия организъм чрез чревни бактерии, свободни радикали, паразити, стрес и безпокойство.

организма

В ONsalus обясняваме подробно какви са причините за неговото натрупване и инфузии за прочистване на организма от токсини.

  1. Защо токсините се натрупват в тялото?
  2. Зелен чай
  3. Червен чай
  4. Настойка от мащерка
  5. Глухарче
  6. Конска опашка
  7. Запарка от листа от бъз
  8. Настойка от грейпфрут

Защо токсините се натрупват в тялото?

Сред различните причини, които могат да доведат до натрупване на токсини в организма, четири се открояват главно:

  • Липса на упражнения. Физическите упражнения са добър детоксикатор благодарение на изгарянето на мазнините и изпотяването, тъй като токсините се отделят и изхвърлят с потта.
  • Лоша диета с излишни преработени храни, с високо съдържание на захари и наситени мазнини.
  • Не пие достатъчно вода. Водата помага за прочистването на тялото и поради тази причина се препоръчва да се пият около 2 литра вода на ден. Освен това хидратира кожата ни, придавайки й еластичност и здравословен външен вид.
  • Яденето твърде много през нощта. Като фокусира цялата енергия върху храносмилането, тялото не може да извърши необходимия клетъчен ремонт и пречистване, докато спим.

Вливанията, които представяме по-долу, са добри съюзници премахване на токсините от тялото, Но както виждаме в предишния списък, също така е необходимо да се води здравословен начин на живот, който включва добра диета, добри навици, питейна вода и практикуване на спорт.

Зелен чай

Освен че е в списъка на най-добрите антиоксиданти, зеленият чай има различни ползи за нашето здраве, като се откроява като диуретична инфузия, която Избягвайте задържането на течности. Неговите свойства също включват намаляване на нивата на холестерола, въпреки това се препоръчва умерена консумация на дневна чаша, без да надвишава максимум три.

Червен чай

Червен чай Той също така има антиоксидантни свойства, спомага за елиминирането на токсините от тялото и намалява нивата на холестерола. Това е отличен диуретик, който се различава от зеления чай главно поради това съдържанието на кофеин в него е по-високо, което позволява да се ускори метаболизма и да се изгорят повече калории. Поради тази причина червеният чай се счита за инфузия за отслабване. Той също така активира нервната система и има антидепресантни свойства.

Консумацията му обаче не се препоръчва за бременни жени, възрастни хора или хора с проблеми с хипертонията.

Настойка от мащерка

Мащерка помага за елиминиране на токсините и насърчава доброто храносмилане, предотвратява проблеми с кръвообращението и е добър съюзник в борбата с наднорменото тегло. За да приготвите запарката от мащерка, изсипете супена лъжица от изсушеното растение във вряща вода и го оставете да почине за около пет минути.

Мащерката се използва и като антицелулит и за облекчаване на менструални спазми.

Глухарче

The инфузия на глухарче спомага за елиминирането на токсините с диуретичните и почистващи свойства. Включва използването на листата и дългия им корен, който обикновено достига 35 сантиметра дължина. Препоръчително е да не консумирате инфузията преди хранене, тъй като тя може да предизвика апетит.

В нашата статия, ползите от глухарче, обясняваме подробно свойствата на това растение и случаите, в които е противопоказано.

Конска опашка

Това лечебно растение често се използва отстранете излишните течности чрез урина, пречистват тялото и предотвратяват натрупването на токсини в кръвта. Настойката от изсушена билка от хвощ може да се приема ежедневно до 2 или 3 чаши. В нашата статия ползите от хвощ подчертаваме подробно свойствата и противопоказанията на това популярно растение.

Запарка от листа от бъз

Настойката от листа от бъз се използва широко за пречистващи естествени лечения поради своите диуретични и потни свойства. Ако се приема между 1 до 3 пъти на ден, позволява на токсините да се отделят както през урината, така и чрез потта. Може да се комбинира с други растения като зелен анасон, градински чай или лайка.

Настойка от грейпфрут

Грейпфрут Той има прочистващи и детоксикиращи свойства, така че приемането на неговата инфузия е отлична мярка за постигане на добро здраве на тялото, като елиминира токсините както от храносмилателната, така и от пикочната система. За да направите запарка от грейпфрут, плодовете трябва да се варят във вода за няколко минути, препоръчва се напитката да се консумира незабавно, защото това е моментът, в който можете да се възползвате от всички нейни предимства.

Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Инфузии за прочистване на организма от токсини, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна.