clínica
The инсулин е хормон, произведен от панкреас което помага на глюкозата (или захарта), която идва от храната, да влезе в клетките и да получи енергия за нашето тяло. Помага за контрол на нивата на Кръвна захар, предотвратява производството на глюкоза в черния дроб след хранене, както и отделянето на мастни киселини.

The инсулинова резистентност Това се случва, когато тялото не реагира нормално на инсулин, което затруднява навлизането на глюкоза в клетките. Тоест не произвежда гореспоменатите функции.

В резултат на това в кръвта се произвежда високо ниво на инсулин или хиперинсулинизъм, заедно с повишени нива на глюкоза. От своя страна се произвежда по-голямо количество мастни киселини, които от своя страна блокират действието на инсулина. Тези мастни киселини се натрупват в корема и черния дроб (чернодробна стеатоза или мастен черен дроб) и в мускулите.

Хората, които го имат, имат проблеми отслабнете, дори спазвайки балансирана диета. Това е проблем, свързан с затлъстяване и към заседнал начин на живот. В допълнение, това може да бъде прелюдия към диабет и други сърдечно-съдови проблеми и е тясно свързана с метаболитен синдром.

Какво причинява инсулинова резистентност?

Конкретната причина за инсулинова резистентност, въпреки че са идентифицирани някои рискови фактори:

  • Генетични фактори.
  • Пол: по-често се среща при мъжете, отколкото при жените, като се равнява на цифрата във възрастта на менопаузата.
  • Затлъстяване.
  • Диета: излишъкът от наситени мазнини и натрий може да бъде свързан с инсулиновата резистентност. Препоръчително е да спазвате средиземноморска диета.
  • Заседнал начин на живот.
  • Някои лекарства: например кортизон или кортикостероиди.

Какви симптоми има инсулиновата резистентност?

Някои от симптомите, които могат да ни накарат да подозираме, че имаме инсулинова резистентност, са:

  • Повишена нужда от пиене, известна като полидипсия, причинени от повишени нива на глюкоза в кръвта.
  • Повишена нужда от уриниране.
  • Трябва да погълнете сладки храни или въглехидрати, поради невъзможността за усвояване на глюкозата в тъканите.
  • Усещане за умора широко разпространен.
  • Увеличаване на теглото и обема, особено в областта на корема.
  • Други сърдечно-съдови нарушения, като хипертония, промени в нивата на липидите (хиперхолестеролемия, хипертриглицеридемия), преддиабет или диабет.

Как да разбера дали имам инсулинова резистентност?

Въпреки че има специализирани тестове, най-често срещаните са определянето на нивата на инсулин и глюкоза в кръвта нарушен глюкозен толеранс, определяне на С-реактивен протеин (CRP), определяне на нива на холестерол, липопротеини, триглицериди,... Комбинира всичко това с изчислението на Индекс на телесна маса (ИТМ).

Как се лекува?

Първото нещо, което трябва да направим, е да знаем кои са множеството причини, които могат да ви причинят инсулинова резистентност. Следователно трябва да преминем към a ендокринни за да можете да извършите съответните проучвания. В повечето случаи е необходима промяна на начина на живот, увеличаване на физически упражнения. Освен това трябва да си поставим цел за отслабване, за което трябва да модифицираме диетата си и да консумираме по-малко наситени мазнини.

По същия начин хипертония и холестерол, прибягване до определени лекарства, ако е необходимо.

Може ли да се предотврати инсулинова резистентност?

Препоръчително е да правите поне 30 минути спорт всеки ден, като приспособявате вида физическо упражнение към конкретния човек. По същия начин трябва да държим теглото си под контрол, да контролираме калориите, които приемаме и да следваме a Здравословна диета. Тази диета трябва да се основава на плодове, зеленчуци, ядки и зехтин.

Трябва да премахнем наситените мазнини и да готвим риба и месо с възможно най-малко масло. Яйцата трябва да бъдат включени в нашата диета, поради високото им ниво на протеин, ако е възможно, варени. По същия начин се препоръчва да се ограничи употребата на сол в храната.

Основното усложнение, което може да възникне при повръщане с кръв, е задавянето на пациента. Освен това, поради загуба на кръв, може да възникне дефицит на червени кръвни клетки или прекомерно кървене