Има някои патологии, които могат да бъдат прелюдия към диабета, какъвто е случаят с инсулинова резистентност или преддиабет.
Лечения
Някои препоръки към диетата на пациент с инсулинова резистентност са:
- Нискокалорични диети, съобразени със състоянието на пациента, с повече или по-малко 20 калории на килограм тегло.
- Включване на мононенаситени мастни киселини като: маслинови масла, авокадо и маслини.
- При диетата причинете нисък прием на фруктоза, който се счита за маркер на инсулиновата резистентност.
- Модифицирайте диетата, като намалите приема на наситени или животински мазнини заедно със захарите и увеличите консумацията на плодове и зеленчуци.
- Всичко по-горе придружено от изпълнение на контролирани и програмирани упражнения от специалист.
(Източник: Клиника Санта Мария)
В този смисъл Рейес добави, че приготвянето на храна, "е от голямо значение да се държи инсулинът под контрол, чрез определено време за хранене, да се консумират сурови зеленчуци, да се изпържи ориз преди да се приготви (...)".
- Три храни, забранени във вашата диета захар, млечни продукти и транс-мазнини
- ТАБЛИЦИ ЗА ПРАКТИЧНО ИЗПОЛЗВАНЕ НА ХРАНИ С НАЙ-ГОЛЯМ РАЗХОД
- Намалете дневната консумация на основна захар за здравословна диета
- Намалете приема на захар за деца Някои лесни идеи - Аз не съм драма мама
- ТАБЛИЦИ ПРАКТИЧНА ИЗПОЛЗВАНЕ НА ХРАНИТЕ ПО-ВИСОКО КОНСУМАЦИЯ MIRIAM MUNOZ de Chбvez et al. New (2014) Your