За Каролина, 40-годишна секретарка, ходенето до тоалетната е изпитание, тъй като тя редовно страда от запек, до степен, че минават до осем дни без нито една евакуация. От друга страна, когато успее, което е много рядко, тя се чувства удовлетворена и настроението й се променя значително.
ESTRE, IMIENTO
Този проблем ме вгорчава всеки път, когато се случи, и ме разстройва през повечето време. Стомахът ми усеща, че ще се пръсне и когато отида до тоалетната не мога да направя нищо. Това е мъчение. проявява.
Запек се появява, когато има някаква степен на запушване в червата, която пречи на преминаването на изпражненията до евакуацията му, тъй като няма достатъчен обем от размера на изпражненията, изпражненията са в застой или движенията на червата са твърде бавни, така че веществото става сухо и преминаването му става много по-трудно.
Според гастроентеролога Джайро Оспина, специалист по храносмилателна хирургия и ендоскопия в Националния институт по рака, се счита, че човек има запек, когато има намаляване на честотата на дефекацията (отнема повече от два дни, за да има следващия един) и те Те са придружени от трудности при дефекация., Обяснете.
Нормалният навик на червата е различен при различните хора. Изпразване на червата може да се извършва всеки ден или през ден, важното е евакуацията да е лесна, да не се налага да се напъвате или да се напрягате и в добро количество, тъй като има хора с запек, които извършват изхождане всеки ден, но голяма трудност и много малко.
Много причини за едно и също заболяване Различните ситуации благоприятстват появата на запек. Причините могат да бъдат временни или постоянни.
Запекът е временен, когато става въпрос за косвени събития, които, ако бъдат коригирани, премахват проблема: * Пътуване. Когато отидете на почивка, можете да се запечатате от смяната на храната. В горещо време човек губи течност чрез пот. Отлагането става по-компактно, ако загубената вода не бъде заменена.
* Промяна на графика. Ставането по-рано от обикновено може да наруши обичайната хигиена и изхождането, които са приети.
* Отседнете в хотели или къщи на приятели. Много хора предпочитат да се държат, отколкото да влязат в чуждата баня, или не могат да намерят тихо място, където да изпълнят физиологичните си нужди при пълно уединение.
* Храна. Ниският прием на растителни фибри и течности, излишните мазнини и бързата храна благоприятстват по-бавния чревен транзит. Както и важни модификации в хранителните навици като диета за отслабване.
* Стрес. Съвременният живот означава за някои винаги да се бориш срещу часовника. Работата, градът, усилията карат човека да се тревожи за други неща, а не за евакуацията си. Според Ospina запекът може да бъде постоянен или хроничен, когато има органични нарушения, които го причиняват: * Рак на дебелото черво. Ако човек внезапно започне да проявява запек, напрежение или напрежение, а понякога и кървави изпражнения, е необходимо да се подозира, че ракът може да се развива.
* Дивертикулит. Това е причината и последицата от този проблем. Тъй като по време на запек има повишено налягане в дебелото черво, херниите могат да се образуват в чревната стена, наречени дивертикули. Те от своя страна могат да се възпалят и да увеличат проблема със запека.
* Хипотиреоидизъм. Дефицитът на щитовидната жлеза, с наднормено тегло, сънливост и лесно уморени причиняват епизоди на запек.
* Синдром на раздразнените черва. Това е психосоматично заболяване. Характеризира се с периоди на запек и епизоди на диария последователно. Често го търпят хора с големи отговорности и обсебващи работата.
Ако не се лекува запекът навреме, може да причини дилатации или раздразнения в дебелото черво и хемороидите, тъй като усилието, което се полага върху вените на ануса, ги кара да се разширяват и да предизвикат кървене.
Имате решението Принципът на всяко лечение на запек е да се позволи на червата да възстанови нормалното си движение и ритъм.
Преди да отидете на лечение, причината, която го поражда, трябва да бъде проучена, защото ако е рак, той може да прогресира, докато се дава приоритет на трудността при евакуация.
Най-трайното лечение е да включите правилни хранителни навици в диетата: * Фибри и течности. Според гастроентеролога Лучано Апонте закуската е най-важното хранене за запек. Това трябва да съдържа храни, които не са приготвени в полиненаситени мазнини (от животински) и плодове с фибри като мандарина, папая, круша или ябълка, тъй като те спомагат за увеличаване на фекалния болус, тъй като носят вода, обяснява той. Включете през деня и някои с разхлабващо действие като питахая, тамаринд или мушмула. Овесените ядки и зеленчуковите или пшеничните супи също помагат за решаването на проблема. Освен това през деня трябва да пиете много течности.
* Самодисциплина. Опитайте се да установите редовен биологичен ритъм, за да дисциплинирате тялото да ходи на баня всяка сутрин, например. Ако има този обичай, няма да има проблеми през останалата част от деня. Това се постига, ако се поддържат редовни часове в рамките на ежедневните дейности.
* Вана. Ако човек не отдели време за своите физиологични нужди и това се повтаря ден след ден, червата свиква да задържа. Необходимо е да има подходящо пространство за евакуации, място, което да е удобно, където е възможно да има поверителност.
Бъдете внимателни към лаксативите Лаксативите често се използват за незабавно стимулиране на червата. Но те трябва да се използват умерено и да се оставят веднага след като нормалната функция на дебелото черво се възстанови: * Според гастроентеролога Джайро Оспина от Националния институт по рака лаксативите са склонни да създадат порочен кръг, тъй като някои хора стават зависими.
* Злоупотребата с този клас лекарства далеч не избягва запек, те го удължават. Освен това, тъй като някои от тях са дразнители, те предизвикват възпаление на дебелото черво и повтаряща се диария.
* Лекарствата за стимулиране на дефекацията трябва да нормализират контракциите на червата и да увеличат размера на фекалния болус чрез фибри, нещо подобно на това, което се прави с диетата.
Децата също стават запек Педиатричният гастроентеролог Фернандо Сармиенто посочва, че случаите на запек при деца са по-чести, отколкото се смята: * Като цяло този проблем възниква, тъй като родители или братя и сестри също са го страдали.
* Кърмачетата могат да получат запек, когато преминат от кърмата към адаптирано мляко.
* Винаги, когато се появят, особено сред бебетата, те трябва да се консултират незабавно, тъй като някои анатомични (ембриологични) причини като болестта на hirschprung, а именно липсата на неврони в крайната част на ректума, запечават детето. Въпреки че това се случва само в пет процента от случаите, най-добре е да заведете детето на лекар, тъй като единственото лечение за този дефицит е операцията.
* Децата, които контролират сфинктери, може да не отидат при желанието си да се евакуират, защото майките им са казали да не използват училищните бани, за да избегнат инфекции. Това кара детето да търпи и следователно не свиква с навика да ходи до тоалетната. Когато запекът се удължи, децата в крайна сметка могат да загубят усещането и желанието си за дефекация. След това материалът обикновено се отделя и точно там виждате проблема с деца с мръсни гащи и с лоша миризма.
Грешката, която допускат родителите, е да я изпратят на психолога, защото смятат, че това е поведенческо разстройство, а не проблем на хроничен запек, при който изпражненията излизат неволно, защото малкият е загубил желание.
* Диетите с много ниско съдържание на фибри водят до запек. Децата трябва да са свикнали да ядат плодове и зеленчуци.