Инсулинова резистентност
Модератори: Sheer, Рим
Инсулинова резистентност
Съобщение от Херя »16 октомври 2018, 20:10
Обещаното е дълг, идва публикация, която се надявам да служи като място за разговори за нашите малки неща и за помощ на онези, които се съмняват.
Какво е инсулинова резистентност?
Инсулинът е хормонът, който се отделя по естествен път от панкреаса и е отговорен за осигуряването на енергия на нашите клетки. Как Чрез трансформацията на захарите в енергия. Този инсулин присъства в тялото ни за кратки периоди, които съответстват на тези, в които ядем храна.
В случай на резистентност се казва, че чувствителността на организма към инсулин е спаднала, тоест ние сме „наситени“ и хормонът не си върши ефективно работата.
Въпреки че е свързано с диабет тип II или захарен диабет, това не означава, че ще бъде задействано, въпреки че е „предварително състояние“, което трябва да наблюдаваме, тъй като в дългосрочен план може да доведе до него.
И така ... Не е ли диабет?
Кратък отговор: не.
Дълъг отговор: Въпреки, че това не е диабет, той е предстат. Както вече казах, ако се поддържа в дългосрочен план и не се контролира, това може да доведе до него. Това е процес, който може да отнеме години. Това би се случило поради колапса на панкреаса и би спряло производството на инсулин.
HOMA-IR индекс.
Това е най-простото. Само с една екстракция. Това е изчисление на съотношението базална глюкоза/инсулин. Ако надвиши мащаб, сме изправени пред случай на IR. Необходимо е гладуване от поне 8 часа.
Тест за претоварване с глюкоза
Това е тест, при който се измерва толерантността на организма към преработката на захар. В него ви дават приготвен глюкозен сироп, в моя случай 100гр. В допълнение към базалната екстракция, те повтаряха екстракцията на 60, 120 и 180 минути. От значение е не само глюкозата, но и инсулинът. Направена е крива и можете да видите как тя се развива с течение на времето. Донякъде е неудобно да се извършва както поради количеството екстракции, които са (общо 4: 1 базални, 1 на всеки час), така и поради сиропа и че ние подлагаме тялото да работи на огън, за да абсорбира тази глюкоза. Общо са 2-3 часа (според всеки център) в покой. Необходим ви е пост от поне 8 часа, но по-малко от 16. Не можете да приемате нищо (без лекарства, без дъвка, без цигари ...)
Вече се сбогувах със сладоледите и дрогирате ли ги за кога?
По отношение на лекарствата, всеки човек е различен и тук, повече отколкото препоръчвам, мога да говоря за моя опит и двете неща, които опитах, които могат да ни помогнат. Те работят, като помагат на тялото да използва по-добре инсулина, който генерираме, тъй като проблемът е в употребата, а не в производството. Също така при съмнения се консултирайте с Вашия лекар.
Метформин: Това е лекарство, първоначално използвано от диабетици тип II/захарен диабет. Може да върви чудесно или да седи като изстрел, въпреки че ми причини ужасна диария, Ламала като много хора изглежда го прави готино. Обадете се да преброите, ако искате вашето преживяване, кралице.
Инозитол: Повече от лекарство се счита за добавка за подобряване на плодовитостта (вземете го сега, идвах да отслабна и донесох бебе). Това е, което приемам наскоро. Не мога да дам по-обширно мнение, че се чувствам по-енергичен и либидото ми е много по-добро. С течение на времето ще ви дам значката в публикацията за това.
Това лекува ли?
Добра новина, тя лекува. Това е нещо обратимо.
Тоест, с добра диета, упражнения и много търпение можем да го обърнем и да подобрим нашата чувствителност. Чувствителността обаче може да спадне отново и затова е препоръчително винаги да имате предвид грижите за себе си и другите.