Затлъстяването е един от големите проблеми в наши дни, поради заседналия живот, който през последните години свикнахме да водим. Също така е фактор, който влошава риска от страдания от заболявания като: диабет тип II, неблагоприятни сърдечно-съдови събития и метаболизъм.

лечение

Освен диети и спорт, които се използват като стълбове за подобряване на проблема със затлъстяването, през последните години се изследва използването на интермитентна хипоксия за постигане на загуба на тегло.

Интермитентната хипоксия е тренировъчна техника, прилагана при спортисти с цел подобряване на транспорта на кислород и съответно спортните постижения.

Техниката се основава на вдишване на беден на кислород въздух, симулиращ различни височини, за кратки периоди от време, като се редува с възстановяване на околния въздух (21% O2), хипоксия и нормоксия (нормално количество кислород). Интервалите трябва да бъдат предварително протоколирани, като се приспособяват към всеки индивид, тъй като всеки човек има различен толеранс към липса на кислород.

Хипоксията започва да се използва от спортисти с висока производителност за поддържане на желаното състезателно тегло, което води до въпроса защо няма да работи при хора със затлъстяване?
Принципите на използване на хипоксия се основават на периферна вазодилатация, която понижава кръвното налягане (един от проблемите на хората, страдащи от това заболяване). Освен това на хормонално ниво се повишава активността на гликолитичните ензими, като по този начин се увеличава транспорта на глюкоза. И накрая, хипоксията увеличава серотонина, което оказва влияние върху понижаването на нивата на лептин, подтискащ апетита.

В заключение, Можем да кажем, че използването на интермитентна хипоксия, заедно с подходяща диета и упражнения, могат да помогнат за отслабване, като по този начин се преодолее „платото или спирката“ на подобрение, което обикновено се случва след шестмесечно лечение.