Когато два дни Можем да прецедим всички съставки и да пием литър воден кефир през целия ден. В идеалния случай го вземете на гладно и преди хранене тъй като по този начин го усвояваме по-добре. Ние също трябва да намерим нашето идеално количество. Има хора, които с две чаши се чувстват чудесно, а други се нуждаят от три или четири чаши на ден.

ферментирали

Тези хора, които те не понасят въглеродния диоксид от напитките, Първо трябва да сложат кефира в чашата, да разбъркат течността за няколко мига и да я оставят за няколко минути. Обикновено по този начин не остава газ и те могат да го пият бавно.

The Кефирните възли или зърната се измиват с минерална вода (без хлор и без газ) и можем да започнем отново, за да подготвим още. Ако искаме да продължим без да пием в продължение на много дни, можем да замразим водните кефирни възли. Ако бяха само четири или пет дни, можем да го оставим със захар и нищо друго.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

The Кефир това е полизахаридна структура, където различни микроорганизми съжителстват в симбиоза. Въпреки че е сравняван с киселото мляко, микрофлората на Кефир е много по-сложна.

Има три Типове кефир:

  • Млечен кефир: Получава се от един вид кисело мляко
  • Кефирен чай: Това е билкова напитка
  • Воден кефир: Това е напитка, подобна на пенливата лимонада

В действителност трите вида са един и същ кефир, с еднаква микрофлора, но адаптиран към различни среди.

  • Водният кефир е a лечебна напитка в която може да ни помогне при повечето заболявания, тъй като има храносмилателен ефект,диуретики много пречистващо на чревно ниво.
  • Много е удобно, когато сме липса на апетит или възстановяване на някаква болест.
  • Това благоприятства елиминиране на чревни газове и бавно храносмилане тъй като елиминира чревните гниения.
  • Помага да стимулираме цялото ни тяло и неговото вътрешно и външно действие върху кожата и косата ще ни накара да изглеждаме по-сияещи и здрави.
  • При редовна консумация действа като флора регенераторчревни и укрепва имунната система.
  • Много хора са наблюдавали как запек ако го оставят само 24 часа. Като цяло 48 часа обикновено са идеалното време за регулиране на повечето функции.
  • Помощ за контрол наднормено тегло.
  • Посочено в бременни жени защото укрепва защитните сили и облекчава възможните проблеми със запек

  • 3 супени лъжици воден кефирен възел
  • 3 супени лъжици кафява захар
  • 1 суха смокиня или 1 сина слива
  • ½ лимон
  • 1 литър вода

Поставете всички съставки в съд от литър и половина и покрийте. Времето за ферментация обикновено е два дни, максимум три. Когато кефирът е готов, изстискайте добре лимона и отстранете смокинята или сината слива. Прецедете течността, която е готова за пиене. Измийте възлите под течаща студена вода. Също така измийте бутилката и започнете отначало. Получената напитка трябва да се съхранява в стъклен съд, покрит с корк; така ще излязат повече мехурчета.

Трябва да се отбележи, че захарта е необходима за възпроизвеждането на гъбичките и по този начин активира ферментацията, но след два дни почти няма следи от подсладителя. По същия начин смокинята или сините сливи, които се добавят, неутрализират алкохолната ферментация.

За да се запази водни кефирни възли просто ги оставете в тенджера с вода и захар. По този начин те се съхраняват няколко месеца. Когато искате да активирате отново, просто ги измийте и следвайте нормалния процес.

Тази напитка е много специална от началото Не може да се купи.

  • Не приемайте млечен кефир, ако сте непоносимост към лактоза
  • Не приемайте нито един от тях, ако има такъв промяна в текстурата,мирис или вкус
  • Бъдете много внимателно с подготовката на Kombucha, тъй като може да се замърси с плесен и да бъде опасно за здравето.
  • Винаги използвайте елементи от максимално качество