секси

Какъв по-добър начин от стилизирането на фигурата от това танцуване! Някои от знаменитостите го правят по задължение, защото професията им -обикновено певци- те трябва да са нагоре или надолу през цялото време между непрекъснатите и невероятни изпълнения. Не всички от тях обаче имат тази възможност, поради това, което правят, а танците са един от най-добрите начини за отслабване. без да умре в опита.

И това е, че танците са един от най-добрите начини да бъдете във форма и сякаш това е свещеният Граал, това е идеалната формула да загубим излишните килограми, които сме приели или тонизираме тялото ни. И говорейки за известни личности, които не се колебаят да се присъединят към танцовата диета, имаме няколко от тях, чиито движения на тазобедрената става неповторими, каквито са Дженифър Лопез и Шакира.

За дивата от Бронкс можем да кажем, че е загубила почти пет килограма след пет месеца танцува и танцува шест часа на ден. Това е тайната, която InTouch ни разкрива за това как движението на скелета може да бъде по-полезно, отколкото сме предполагали. Но тя не го е направила сама, тъй като Дженифър е наела личния треньор Марко Борхес, който също има дълъг списък с други известни личности като Джей Зи, Гуен Стефани, Фарел Уилямс, Самата Шакира или Бионсе.

От Шакира, Според InTouch колумбиецът с треньора си Трейси Андерсън, направи 60 минути ден на стречинг и 40 кардио танци, променяйки упражненията на всеки 10 дни. Сега тя е бременна, но със сигурност това е нейният трик да възстанови фигурата си, както вече беше направила по това време с малкия Милан.

ТЕЗИ, КОИТО СЕ ПРИСЪЕДИНЯХА В ТАНЦА ЗАДЪЛЖЕНИЕ НА ИЗИСКВАНИЯТА НА СЦЕНАРИЯ

„Танцовите упражнения страхотни са защото постоянните промени в хореографията правят малките мускули, които обикновено се игнорират, да се упражняват ", признаха Самата Трейси Андерсън. И това е име, което звучи сред много известни хора, защото треньорът на Шакира беше този, който препоръча актрисата Кейт сблъсък този метод за запазване на линията. Актрисата на Glee - която понякога вижда мъртвите - трябваше да играе учител по танци, така че грешката вече я е ухапала от работа.

И това ли е изискванията на сценария Те могат да бъдат идеалната възможност да развием своя аспект в танца, въпреки че в нашия случай можем да отидем, когато пожелаем. Както казваме, че в снимките на филма е необходимо да танцува е водил актриси като Джесика Бийл или Джесика Изгрев за да изпълнява танци, последната спира ролята си на стриптизьорка в Sin City, като й помага да има онова тонизирано тяло, което сме виждали на големия екран.

БАЛЕТ, ЗУМБА ИЛИ БАР МЕТОД, ДИСЦИПЛИНИТЕ И МЕТОДИТЕ, КОИТО ИЗБИРАТ

The балет това е най-доброто оръжие за актрисата Ейми Адамс. Както обяснява InTouch, Адамс е работил като танцьор в Театър Боулдър Вечеря и не е изоставил класовете по този тип танци. Няколко стъпки да не напускате балета, който също следва модела Алекса Чунг.

Ева Лонгория напротив, той предпочита да се присъедини към Зумба, колко е модерно напоследък. Актрисата отчаяни съпруги практикува Zumba два пъти седмично, изгаряйки между 400 Y. 500 калории на всеки 45 минути. Накрая спрете привлече Баримор, най-добрият метод за отслабване на танците е Методът на бара, който смесва различни идеи и дисциплини като тези на балет, йога, пилатес Y. гири.

Риана практикувайте танц, който служи за изгаряне на мазнини в ритъма на танца и където Барбадосът практикува стъпки от хип хоп Y. джаз по време на 60 минути успявайки да изгори 700 калории. Снуки, мръсната състезателка от риалити шоуто Джърси Шор, отслабнала чрез упражнения, но също така се насладила на риалитито, Dancing with the Stars (Вижте кой танцува американски).

И накрая от Бионсе, само за да кажа, че е необходима много дисциплина, за да маркираме този тип танци, които са маркирани - просто трябва да видите видеоклипа на Single Ladies. След като няколко пъти повторите тази грандиозна хореография, резултатите несъмнено ще бъдат видими.