Нейната трансформация привлече вниманието на хиляди хора в социалните мрежи, които я имат за ориентир, след като успяха да променят коренно физиката си

През юли 2016 г. Мерин Тийд тежи 360 килограма, което се равнява на 163 килограма. Той беше затлъстял човек, нещастен и че е преминал през живота тъжен и депресиран. Този месец той се събра на семейство и се събра заедно с братовчеди, чичовци и куп други роднини. Когато видя снимките, той беше толкова смутен, че реши да се промени завинаги. Той не искаше да се вижда отново в това физическо състояние.

Днес, две години и половина по-късно, Мерин е нов човек. Тежи 155 килограма, тоест 70 килограма, което означава, че в този период от време той е загубил повече от половината си тегло: общо 93 килограма Най-важното е, че е възвърнал самочувствието си, волята си за живот и любовта си към нещата около себе си. Накратко, той е щастлив човек.

отслабване
Преди и след на Мерин Тийд (Снимка: Instagram)

Когато направи крачката и реши да се подложи на диета, той прекара известно време в мислене за това какво трябва да промени в живота си: в диетата си и в останалите неща, които правеше всеки ден. Той анализира навиците си и подготви списък с действия, които трябваше да обърне, ако искаше да успее. На 1 август 2016 г. всичко беше готово: започна новия си живот.

Здравословни промени

Както обяснява Мерин в профила си в Instagram, първото нещо, което направи, беше намалете броя на порциите ядене на храни, които не са точно здравословни. По този начин приемът на сладолед, масло, сирена и тестени изделия беше намален по такъв начин, че настъпи момент, когато той осъзна, че няма нужда да ги приема.

По същото време откри тайното си оръжие: трикът за отслабване беше водата. Започна да пие вода И той осъзна, че това е много полезно за тялото му, до такава степен, че реши да взема половината от теглото си всеки ден. Ако тежите 350 килограма, ще пиете 175 унции вода дневно, което се равнява на приблизително 5 литра. Той правеше бутилките всеки ден и знаеше, че трябва да ги изпие преди лягане.

Мерин обяснява в Instagram, че не е разпозната на снимките: „Кое по дяволите е това момиче (в розово на снимка! Тази „риза“, която беше облечена, всъщност беше рокля лято, колко неприятно. Това момиче знаеше, че не е добре, по никакъв начин или форма. " Започна да отслабва и знаеше, че водата ще бъде големият му съюзник и го превърна в друг хранителен навик.

Тогава беше време за упражнения. Наел услугите на личен треньор и я помоли за помощ: тя искаше да спре да бъде този затлъстял и нещастен човек на снимките, за да стане новата Мерин. Изоставянето на стари хранителни навици, започването да спортува и пиенето на това количество вода е било решаващо за постигането на целта му.

Резултатите пристигат

Първата година от новия й живот донесе страхотни новини за Мерин: беше отслабнала 47 килограма и физическата му трансформация беше очевидна. Неговата мотивация беше впечатляваща и той беше наясно, че ще постигне каквато и цел да си постави, както може да се прочете в съобщенията му в социалните мрежи, в които той обяснява своя процес.

Ти си човек. Не става въпрос за това колко бързо можете да го направите, а за това

Година и половина след започването на диетата си той публикува това съобщение: „Преди тежах около 163 килограма. Беше облечен с 3XL ризи и дънки с размер 30. Нямах врата и ръцете ми бяха с размерите на бедрата. Сега тежа 90, нося M/L ризи и джинсите ми са 10. Имам челюст и ръката ми започва да се определя. По-добър съм, не най-добрият, но по-добър от преди".

Мерин е променила коренно живота си: в това послание тя е разпознала това все още не беше достигнал целта Търсих, но „работех и непрекъснато напредвах. Сега мога да отида до магазин и да разгледам всички дрехи, имам много възможности, когато преди, надявам се, едва ли имаше раздел, в който да имам 5 неща за избор ".

Днес Мерин тежи 70 килограма и е щастлив човек, така че не е изненадващо, че казва, че това е „най-доброто решение“, което е взела през целия си живот: „Решението наистина ми даде живот, който да живея”. Мерин Тийд е на 29 години и има цял живот пред себе си, защото веднъж е взела решението да анализира какво иска да промени в живота си. И той го направи.