Wapa, Ако искате да свалите няколко излишни килограма и естествено, препоръчваме да се храните ябълки зелено. Знам защо!

отслабнете

Време е да започнете нова диета, за да свалите пет килограма за нула време. The диета на зелената ябълка е една от най-балансираните, стабилни и най-малко рисковани за отслабнете. Не забравяйте, че можете да свалите 5 килограма за 5 дни и да предефинирате своя силует след дълго време.

Печалби

The Apple това е евтин и здравословен плод. Най-хубавото е, че зелената ябълка има по-голямо количество Витамин А Y. ° С, малко калории и висок процент вода. Това плодове богата на фибри, предотвратява чувството на сутрешен глад, намалява желанието за преяждане и регулира храносмилане. Ябълката помага за производството на здрави клетки и предотвратява появата на заболявания хронични, като проблеми сърдечно-съдови вълна диабет.

Диетата

С тази диета ще отслабнете, тъй като ще имате пет хранения за вас храносмилане работи по-добре. Трябва да имате предвид, че през цялото време ще трябва да ядете ябълка и може да ви омръзне, така че трябва да имате търпение или да редувате с друг плодове или хранителен продукт във вашите закуски. The диета Трябва да се прави само 5 дни и най-добре е да не се прекалява. Да вземат под внимание

Закуска: Ябълка, омлет от сирене, чаша неподсладен зелен чай

Полунощ: Неподсладена ябълка или кисело мляко

Храна: Пилешки гърди, парени броколи и кафяв ориз. Apple.

Закуска: Неподсладена ябълка или кисело мляко

Вечеря: Сьомга, ябълкова салата.

За най-добри резултати

Трябва да увеличите квотата от зеленчуци във всичките си ястия за храна. За да подчертаете силуета си, трябва да спортувате ежедневно и да пиете поне 8 чаши вода на ден.

The диета зелена ябълка е здравословен и богат вариант, Wapa, Освен това е евтино и можете да го получите във всяко заведение. Смеете ли да свалите няколко излишни килограма?