Ако искате да отслабнете по приятен начин, какъв по-добър начин от това да го правите, докато правите секс.

За да изгаряте калории, докато правите любов, просто трябва да приложите на практика следните сексуални позиции, които карат мускулите на цялото тяло да работят и ускоряват изгарянето на мазнини в области като корема, задните части и краката.

сексуалните

-Стоящ
Ако целта ви е отслабнете, изправената позиция е най-подходяща за вас. С тази позиция привеждате всички мускули на тялото да работят, а също така подобрявате съпротивлението си в области като седалище, корем и крака.

- Количката
Позицията, наречена количка, кара жената да изгаря повече калории, защото трябва да оказва много съпротива в ръцете и корема. За да го направите, трябва да поддържате тежестта на тялото си върху леглото, докато партньорът ви поддържа краката ви отзад.

- V
В тази сексуална позиция можете отслабнете докато правите любов За целта жената трябва да седне на маса или която и да е висока повърхност, като се подпира с ръце, докато прекарвате краката й през раменете на партньора си.

- Паякът
За да го направите, двамата трябва да легнете един срещу друг и с преплетени крака. С тази сексуална позиция трябва да принудите бедрата и глутеусите, което го прави подходящ за изгаряне на калории.

- Предишни игри
Прелюдията също може да ви помогне да отслабнете, тъй като страстните целувки и ласки могат да ви помогнат да изгорите до 30 калории всяка минута. Така че не ги забравяйте.