antena3.com | Мадрид | 14.12.2011

съединените

Данните са известни, когато се празнува Националният ден срещу затлъстяването. Единственият начин да се подобрят тези данни е както родителите, така и децата да бъдат наясно. Ролята на училището е много важна за възпитаване на добри хранителни навици и за насърчаване на физическата активност на най-малките.

Заглавието е най-малкото притеснително. Испания вече надмина Съединените щати по отношение на детско затлъстяване. Това са данни от пионерско проучване в Испания, в което повече от тридесет изследователи и хиляди доброволци с различна степен на компетентност са участвали в продължение на пет години. затлъстяване и наднормено тегло.

Затлъстяването несъмнено се е превърнало пандемията на нашия век. Очаква се през 2030 г. 37% от мъжете и 33% от испанките да страдат от болестта.

Всъщност, затлъстяването и наднорменото тегло представляват 8% от общите разходи за здравеопазване в Испания цифра, която, подобно на статистиката на заболяването, се очаква да се увеличи.

"Смесената комбинация от аеробни упражнения и натоварвания в една и съща сесия е най-ефективна за подпомагане на процеса на отслабване и последващото му поддържане. Включването на аеробни тренировки увеличава калорийните разходи с 30%", според д-р Педро Дж. Бенито, доктор в науките за физическа активност и спорт.

Другата страна на монетата се играе от жени на около 40 години, група, в която 80% предпочитат да бъдат слаби, отколкото здрави.

Балансирана диета това не изключва групите храни и здравословният начин на живот трябва да бъде ключът към постигането на правилно тегло и добро физическо състояние.