Джуниър уелнес цел | Агенции | Мадрид | 16.02.2017

ключово

Детското затлъстяване е проблем, който засяга 26% от момчетата и 24% от момичетата у нас, според ОИСР. Следователно физическите упражнения са от съществено значение за тях и физическо възпитание може да бъде оръжие за борба със затлъстяването.

Всяко десето дете в Испания страда наднормено тегло, По-конкретно това разстройство засяга 26% от момчетата и 24% от момичетата, докато в други страни засяга 23% от момчетата и 21% от момичетата, според ОИСР.

Поради тази причина е толкова важно те да се хранят балансирано и да практикуват физически упражнения и в това отношение физическото възпитание може да бъде ключов фактор.

Някои експерти, като Хосе Мигел дел Кастило, Те изискват 60 минути физическо възпитание на ден в училище за борба с детското затлъстяване. Кастило твърди, че „през 2050 г. в Испания ще има 70% деца с наднормено тегло“, ако не решим този проблем.

Вашата петиция чрез платформата Change.org вече е събрала 13 000 подписа в полза.

В световен мащаб Световна здравна организация (СЗО) е дал поредица от препоръки, които имат за цел да насочат подходящите политики, които трябва да се прилагат в различните страни за предотвратяване на заболявания, свързани с липсата на физическо възпитание.

СЗО препоръчва, че във възрастовия диапазон между 5 и 17 години е необходимо да се извършват игри, спорт, пътувания, развлекателни дейности, физическо възпитание или програмирани упражнения в семейната среда, в училище или чрез дейности в общността.

Следователно и като мерки за подобряване кардиореспираторни и мускулни функции, здравето на костите и рискът от страдания от заболявания като детско затлъстяване, предлага следните основни насоки:

- Инвестирайте поне един час на ден от физическа дейност умерена до енергична интензивност.

- Времето, прекарано в ежедневна физическа активност над 60 минути, ще доведе до по-голяма полза.

- Поне три пъти седмично изпълнявайте енергични дейности засилване на ежедневната физическа активност, насочена преди всичко към костите и мускулите.

- Физическата активност, извършена да бъде аеробика, в по-голяма степен.

Физическата активност е много важна както за организмите, така и за тях ЮНЕСКО вече призната в своята Международна харта за физическо възпитание и спорт от 1978 г., „запазването и подобряването на здравето, както и най-добрата съпротива срещу неудобствата на съвременния живот и обогатяването на социалните взаимоотношения, чрез практикуване на спорт и физическо възпитание“.