Знаете ли, че повече от 80% от населението има дефицит или недостатъчност на този витамин?

витамин

Днес има обобщена идея по този въпрос и тя е, че липсата на излагане на слънчева светлина е основната причина за дефицит.

От ортомолекулярна гледна точка бихме могли да кажем, че тази идея е опростена и повече от остаряла и по-долу ще разкажа подробно кои са истинските и основни причини по този въпрос, които толкова много заболявания и органични дисфункции произвеждат в тялото.

За да се улесни по-доброто разбиране, ще обясня подробно стъпка по стъпка какви са процесите, при които този витамин се намесва, както и пряката връзка, която има на чернодробно ниво и метаболитните му пътища от ортомолекулярна призма.

Витамин D е биологично неактивен, както неговите форми Vit D2 (ергостерол), така и VitD3 (холекалциферол) трябва да бъдат метаболизирани, за да станат неговата активна форма.

Този процес се случва в черния дроб чрез хидроксилиране при въглерод 25 и това хидроксилиране, знаете ли от кого се контролира? Чрез ензима CYP2R1 зависим от цитохром P450!

Тези от вас, които имат малко познания по метаболитна биохимия, ще разберат значението на тези ензими (по-скоро би могло да се каже, че те образуват семейство хемопротеини, тъй като има много видове CYPs) и когато има блокиране или инхибиране на тях, в този случай възниква дефицит или недостатъчност на витамин D.

Така че въпросът, който трябва да си зададем, е следният.

Тъй като тези ензими имат ниска активност?

Ензимите, участващи в трансформацията на неактивен в активен витамин D, са същите, използвани от черния дроб при неговата детоксикационна функция (в друга статия ще обясня подробно Фаза 1 и Фаза 2 при детоксикация на черния дроб), с които, излишък от токсини, както екзогенни, така и ендогенни, ще имат отрицателно въздействие върху черния дроб, като произвеждат по-голямо чернодробно натоварване и по този начин генерират инхибиране на правилната ензимна функция.

Днес ние сме изложени на безброй токсични вещества, които пряко засягат черния дроб, тъй като той е основното място на биотрансформация на чужди вещества.

В един прост анализ можем да оценим, като попитаме GGT (гама глутамил транспептидаза) какво е биохимичното състояние на черния дроб, тъй като този ензим участва в синтеза на глутатион (ще обясня накратко значението на този трипептид по-долу).

Глутатионът е трипептид, образуван от глутаминова киселина, глицин и цистеин, който се намесва като антиоксидант и детоксикатор. GGT ензимът, когато е на ниски нива (между 7 и 12), показва, че черният дроб е пренаситен от работа и че ензимът, когато е подложен на толкова голяма активност, губи способността си да работи правилно, намалявайки скоростта си (същата както се случва с хидроксилазата, която трансформира неактивния vitD в активен !), което води до намаляване на глутатиона, тъй като този GGT ензим е от жизненоважно значение за правилния му синтез и разграждане.

Алфа 1 хидроксилазната активност може да бъде намалена и чрез взаимодействие с лекарства като глюкокортикоиди, контурни диуретици и възпалителни цитокини (колко хора днес имат безшумно хронично възпаление!)

Какво трябва да направим, когато открием пациент с дефицит или недостатъчност на 25OH VitD (калцидиол)?

Най-често се препоръчва D3 (холекалциферол), когато той все още е неактивният витамин, който трябва да се подложи на хидроксилиране в черния дроб, за да стане активен и няма да има много за повишаване на нивата на 25-хидроксиколекалциферол (калцидиол).

Тогава открихме малък брой по-внимателни терапевти, които разбират този проблем и препоръчват Calcifediol (Hydroferol), тъй като те пропускат пътя, където неактивният vitD се превръща в активен чрез метаболитния път и съответното му хидроксилиране в черния дроб. По този начин те осигуряват на този витамин висока безопасност и ефикасност, което е отразено в последващи анализи, където стойностите се увеличават по бърз и безопасен начин.

Важно е внимателно да се дозира количеството хидроферол (калцифедиол), тъй като можем да повишим твърде много нивата и да предизвикаме токсичност.

Какво можем или трябва да направим в тези случаи, за да обърнем това ензимно дисфункционално състояние, което води до бедствие за по-голямата част от населението?

Както при цялата холистична терапия, важно е да се открие причината или произхода на проблема, тъй като няма да е много полезно да се дава Хидроферол (Калцифедиол), ако след няколко месеца те отново намалят.

Разбрахме ли тогава, че основната причина се крие в натрупването на работа и пренапрежение, на които е подложен черният дроб, което има последици на ензимно ниво?

Въпреки че дефицитът може да се определи и по други причини (нисък принос на храни, богати на VitD, малабсорбция на мазнини с последващо намаляване на абсорбцията на мастноразтворими витамини, мастна бъбречна недостатъчност и др.), Те са малцинство и основната причина е този, на който трябва да обърнем повече внимание, е този, изложен в тази статия.

Няма да коментирам излагането на слънчева светлина, защото ми се струва напълно нелепо, тъй като ако случаят е такъв, хората, които не правят слънчеви бани редовно и осигуряват vitD в диетата си, не трябва да представят дефицит и недостатъчност и не е така.

Така че, ако причината е чернодробна (всеки, който има минимум познания в областта на храненето и биохимията, вече трябва да е наясно с това), трябва да фокусираме терапията върху няколко аспекта (хранителни промени, добавки, фокусирани върху детоксикация, намаляване на приема на ксенобиотици и т.н. ...) за деконгестиране на този претоварен черен дроб и улесняване на правилната ензимна функция.

Като цяло, аналитичните искания, отправени в социалното осигуряване, както и в взаимните поръчки, изискват само Calcidiol (имам съмнения дали е за намаляване на разходите или поради незнание), така че резултатите ще ни покажат само ако има дефицит в него, но не и как е успял да окаже физиологично въздействие.

Знаем, че активният витамин D е калцитриол (1,25OH), така че е абсурдно да се иска само калцидиол, без да се знае как е успял да повлияе на крайната му активна форма.

Когато правите пълна оценка, би било важно да поискате следните параметри като минимум (Calcidiol, Calcitriol, PTH и Calcitonin), за да разберете в каква ситуация се намира човек и по този начин да направите терапевтичен подход с критерии.

За да обобщим, ще опиша подробно 4 от най-важните точки, които трябва да вземете предвид, за да получите витамин D по ефективен начин:

1. Яжте органична храна

По този начин ще избегнете въвеждането на химикали и чужди вещества, които ще повлияят на черния дроб, намалявайки ензимната активност.

2. Яжте пълномаслени храни

Съществува генерализирана фобия към мазнините (продукт на манипулацията на медиите), което ни кара да вярваме, че те са лоши, когато хранителната индустрия се възползва от това, като произвежда все повече обезмаслени и обезмаслени храни, като по този начин успява да премахне мазнините -разтворими витамини (да, да, премахването на мазнините също елиминира витамините)

Защо не използваме мозъка и не разберем, че най-добрият начин да ядем храна е такава, каквато ни я предлага природата?

Избягвайте всичко, което е обозначено обезмаслено и без мазнини, здравето ви ще ви благодари.

3. Избягвайте или свеждайте до минимум излагането на вредни и/или токсични вещества

Тютюн, алкохол, наркотици, лекарства, почистващи и домакински продукти (освен ако не са екологични)

Всички тези назовани вещества, когато се въвеждат в тялото, трябва да отидат в черния дроб, за да се метаболизират, намалявайки, както споменахме по-рано, ензимната активност в резултат на излишък на ксенобиотици (чужди на тялото елементи).

4. Поддържайте баланса на чревната микробиота или флора

Много е важно храносмилателната ни система да работи перфектно и чревният ни епител и микровилите да имат оптимална функционалност.

Ако поради някакви обстоятелства (тютюн, алкохол, тежки метали, химикали, лошо усвояваща се храна и др.) Има увреждане на червата, епителът ще бъде повреден, произвеждайки по-голяма чревна порьозност, известна като синдром на течаща черва.

Когато човек има този проблем, всяко чуждо вещество (ксенобиотици), както и лошо усвоената храна, остават да се филтрират в кръвния поток, причинявайки натоварване на функцията на черния дроб, следствие от излишъка от елементи, които е трябвало да бъдат елиминирани чрез изпражненията, но при увеличаване чревната порьозност е напрегната (сякаш е счупена цедка), създавайки безброй здравословни проблеми, един от тях е по отношение на черния дроб.

Това трябва да бъде отправна точка, когато искате да прецените каква е причината за дефицита на витамин D, защото най-вероятно изтичащите черва пропускат безброй химикали и токсични продукти и един от най-увредените органи ще бъде черният дроб ( страхотна лаборатория, която имаме в тялото).

Много хора днес са се превърнали в хронични консуматори на витамин D, тъй като не са успели да открият основната причина, която ги е карала да имат лоша абсорбция или трансформация на неактивния витамин в активен, следователно, нека се опитаме да приложим логика и здрав разум, преди да препоръчаме весело добавки, които в много случаи ще са излишни.