Отслабване или плацебо: истини и митове около Малабар Тамаринд (гарциния камбоджа)

Гарциния гуми-гута е тропически вид Гарциния, роден в Индонезия. Наскоро той получи значително внимание от страна на медиите поради предполагаемите му ефекти върху загубата на тегло, въпреки че няма клинични доказателства в подкрепа на това твърдение.

Тамаринд Малабар

Гарциния гуми-гута е научното наименование на тропическия вид Гарциния, роден в Индонезия. Плодовете му приличат на малка тиква и са със зелен до бледожълт цвят. Наскоро той получи значително внимание от страна на медиите поради предполагаемите му ефекти върху загубата на тегло, въпреки че няма клинични доказателства в подкрепа на това твърдение.

Общите имена, с които е известен, включват Малабар Тамаринд, Асам Плодове, Пули Вадаккан (Северен Тамаринд) и Кудам Пули (Пот Тамаринд), както и Gambooge, Brindleberry, Brindle Berry (Garcinia Cambogia беше старото му научно наименование).

Отслабване

В края на 2012 г. американска телевизионна личност, д-р Оз, популяризира екстракта от Гарциния Камбоджа като „вълшебно“ средство за отслабване. Д-р Оз често е служил като популяризатор на продукти. Недостигът на научни доказателства и клинични проучвания не подкрепят твърденията им, че Гарциния Камбоджа ви помага да отслабнете ефективно. Мета-анализ установи възможен малък краткосрочен ефект на загуба на тегло (по-малко от 1 килограм). Нежеланите реакции, т.е. хепатотоксичност (химическо увреждане на черния дроб), доведоха до изтеглянето му от пазара.

Рандомизирано контролирано проучване от 1998 г. разглежда ефектите на хидроксилимонената киселина, предполагаемата активна съставка в Garcinia gummi-gutta, като потенциално средство против затлъстяване при 135 души. Заключението на проучването е, че "Гарциния камбоджа не е довела до значителна загуба на тегло и загубата на мастна маса не надхвърля тази, наблюдавана при плацебо".

Гарциния гуми-гута е тропически вид Гарциния, роден в Индонезия. Наскоро той получи значително внимание от страна на медиите поради предполагаемите му ефекти върху загубата на тегло, въпреки че няма клинични доказателства в подкрепа на това твърдение.

Общите наименования включват гарциния камбоджа (предишно научно наименование), както и гамбудж, тигрови плодове, ягодоплодни зрънца, малабарски тамаринд, плод асам, вадаккан пули (северен тамаринд) и кудам пули (пот тамаринд). Този плод прилича на малка тиква и е със зелен до бледожълт цвят.

В края на 2012 г. телевизионна личност от САЩ, д-р Оз, популяризира екстракта от Гарциния Камбоджа като „вълшебно“ средство за отслабване. Предишните препоръки на д-р Оз често водят до значително увеличаване на потребителския интерес към популяризираните продукти. Въпреки това, липсата на научни доказателства и клинични проучвания не подкрепят твърденията, че Garcinia cambogia е ефективно средство за отслабване. [8] [9] Мета-анализ установи възможен малък, краткосрочен ефект на загуба на тегло (под 1 килограм). [10] Въпреки това, страничните ефекти - най-вече хепатотоксичност (химическо увреждане на черния дроб) - доведоха до изтеглянето на един препарат от пазара. [11] [12]

Рандомизирано контролирано проучване от 1998 г. разглежда ефектите на хидроксилимонената киселина, предполагаемата активна съставка в Гарциния гуми-гута, като потенциален агент за затлъстяване при 135 души. Изводът от този процес беше, че "Гарциния камбоджа не успя да доведе до значителна загуба на тегло и загуба на мастна маса над тази, наблюдавана при плацебо ". [13]

  1. http://www.wjgnet.com/1007-9327/15/1786.asp | Lobb A (14 април 2009 г.). „Хепатоксичност, свързана с добавки за отслабване: случай за по-добро постмаркетингово наблюдение“. Свят J. Gastroenterol. 15 (14): 1786–7. doi: 10.3748/wjg.15.1786. PMID 19360927. PMC: 2668789. http://www.wjgnet.com/1007-9327/15/1786.asp.

митове

Garcinia gummi-gutta дърво в Керала, Индия

Използваните части на растението са пулпата на плода и кората му, която съдържа различни активни съставки като хидроксилимонена киселина и антоцианозиди. Има препратки за хепатотоксичността на хидроксилимонена киселина 2 Плодовете могат да бъдат изсушени или обработени течни екстракти, които самостоятелно или в комбинация с други активни съставки като L-карнитин служат за контрол на теглото. Обикновено се продава под формата на капсули или в течен екстракт в зависимост от лабораторията. Изсушената кора е подправка, използвана в индийската кухня, съставка в къритата и се използва и за консервиране на риба. Гумата от гута е друг негов компонент с очистителни свойства. 3

През 1977 г. Южноафриканският съвет за научни и индустриални изследвания (CSIR) изолира съставката в худия, сега известна като P57, която е отговорна за нейния потискащ апетита ефект, и я патентова през 1996 г.