Стойностите на захарта, посочени за всяка марка, могат да варират малко (повече или по-малко 1 грам на единица приблизително) в зависимост от вкуса на киселото мляко; обикновено естествените 0% са тези, които съдържат най-малко захар.

хранене

Продукт/Марка/грама захар на единица (125g)

Кисело мляко 0% Hacendado 5.8
Кисело мляко 0% Ден 5.6
Кисело мляко 0% Ероски 6.1
Кисело мляко 0% Carrefour 6.6
Кисело мляко 0% Vitalínea Danone 9.1
---------------------------------------------------------------------------------------------
Кисело мляко 0% Carrefour Bifidus 15.6
Кисело мляко 0% Bifidus Натурален подсладен ден 5.3
Кисело мляко 0% Hacendado Bifidus 6.2
Кисело мляко 0% Activia Danone 9.4
--------------------------------------------------------------------------------------------
Actimel 0% Danone (125ml) 4.37
L Casei 0% Hacendado (125 ml) 7.8
L Casei 0% ден (125 ml) 7

Actimel 0% Danone (единица) 3.5
L Casei 0% Hacendado (единица) 6.2
L Casei 0% Dia (единица) 5.6

* Като се има предвид само съдържанието на захар

Що се отнася до 0% кисели млека, 0% дневни и 0% Hacendado кисели млека са тези с най-малко захари на единица и следователно най-препоръчителни, ако целта ви е да отслабнете.

Що се отнася до киселите млека с активен бифидус, киселото мляко Carrefour Bífidus 0% съдържа 15,6 g захар, тъй като част от захарите не са заменени от подсладители, така че ако целта ви е да отслабнете, те също не са добър вариант. Най-препоръчителното от тези, които показвам в сравнението, е натуралното подсладено кисело мляко 0% Bífidus

Що се отнася до 0% киселите млека с L Casei, този, който допринася най-малко захар, е Actimel 0% от Danone, така че ако целта ви е да отслабнете, те биха били най-добрият вариант.

Какво мислите за сравнението? Благодаря за вашите коментари