ПОВЕЧЕТО ПОСЛЕДНИ

храна

Главоболие, разстроен стомах, безсъние, умора ... са едни от най-честите симптоми, които изпитваме след полет от много часове. Нашето тяло не е в състояние да се адаптира така.

Вярно е, че днес пазаруването на някой с целиакия (само в Испания, около 450 000 диагностицирани хора) е много по-малко сложно от това.

Фактът, че живеят далеч от офиса или имат разделен работен ден, кара много хора да изпитват нужда да се хранят далеч от дома. Между.

С всички усилия, необходими за победа в битката срещу мащаба и колко бързо резултатите избледняват, веднага щом се отпуснем за няколко дни! Дългоочакваните ваканции обикновено.

Личен треньор, писател на книгата "Страхотно за 9 седмици и половина" и създател на системата за обучение tuotrogym.com

ИЗЧИСЛИ ВАШЕТО ИДЕАЛНО ТЕГЛО

Изчислете дали теглото ви е адекватно на вашия ръст, съгласно препоръките на Световната здравна организация.

СЪВЕТИ НА ХРАНЕНЕТО

Cocina a la plancha = кухня изключително за болни или за тези, които искат да се грижат за линията. Грешка! Малко митове, свързани с кулинарното изкуство, са толкова фалшиви. И това ли е.