която

Препоръчана информация

„Кажи ми приятел: Тъжен ли е животът или съм тъжен?“

Обичан нерв

Депресивното преживяване.

Всички хора в даден момент от живота ни са изпитвали тъга или обезсърчение, но когато имаме нови преживявания, тези чувства изчезват, за да отстъпят място на нови емоционални преживявания. Въпреки това, в депресивно състояние човек прави промени, които остават и които ги държат в намалено състояние, което влияе на качеството им на живот, като по този начин създава болезнено преживяване.

Депресията е състояние, което за съжаление засяга повече хора по света всеки ден и голяма част от хората, които живеят това преживяване, не получават лечение поради липсата на знания относно симптоматичната картина. Струва си да се спомене, че депресивното преживяване има множество проявления, но този път ще говорим за голяма депресия и дистимия, които са две от състоянията, които съм виждал най-често в клиничната си практика.

Когато говорим за голямо депресивно разстройство, ние се позоваваме на състояние, което според DSMIV-TR има следните характеристики:

Когато говорим за дистимия, ние се позоваваме на състояние, което според DSMIV-TR има следните характеристики:

А. Хронично депресивно настроение през по-голямата част от деня в повечето дни, проявявано от субекта или наблюдавано от други, в продължение на поне 2 години.

Б. Наличие, докато е депресиран, на два (или повече) от следните симптоми:

  1. загуба или повишаване на апетита
  2. безсъние или хиперсомния
  3. липса на енергия или умора
  4. ниско самочувствие
  5. проблеми с концентрацията или вземането на решения
  6. чувство на безнадеждност

Настройване на депресивното преживяване.

"Опитът възниква на границата между организма и неговата среда, главно на повърхността на кожата и в другите сетивни и двигателни органи за отговор. Опитът е функцията на тази граница и това, което е психологически реално, са конфигурациите" общо "на тази операция, някакво значение, което е достигнато, някакво действие, което е завършено. " (Perls et al. 1951, стр. 277).

Състоянието на депресия е преживяване, при което човекът ограничава своите релационни конфигурации и избира трайна изолация като мярка за избягване на емоционалните рискове, които могат да възникнат от контакта с околната среда. Депресията е не само емоционална и екзистенциална стагнация, но също така и двигателна и енергична.

Когато човек изпитва състояние на депресия, той поддържа поредица от общи симптоми, които се характеризират със загуба на мотивация в ежедневните си дейности, липса на енергия, загуба на либидо, състояние на обезсърчение, раздразнителност, изолация и безнадеждност. В рамките на подхода на Гещалт, дълго време депресивното състояние се разглежда като засилен граничен процес в ретрофлексия, т.е. човекът не изразява енергия навън и я обръща към себе си, материя, която произвежда енергична декомпенсация до точката на износете го и създайте трайно обезсърчение.

Въпреки това, в съвременната гещалт психотерапия се счита, че човекът с депресивни състояния поддържа сложна динамика на граничните процеси, които са били стереотипни, генерирайки гранични състояния на изолация или понякога на сливане. Връщайки се към предложението на Суонсън, компресирането на емоционални преживявания не може да бъде линейно или детерминирано, а по-скоро отговаря на релационно поле, където влизат в действие множество условия, които взаимодействат по сложен начин, докато не образуват дисфункционален модел.

Човешките същества са в непрекъснат процес на промяна и трансформация, за да се развием, е необходимо да установим контакт със средата на нашата област. Важно е да се спомене, че полевите преживявания при взаимодействието организъм-околна среда са уникални и че имат определени особености. Когато обаче има гранични процеси, които ограничават контакта, емоционалното преживяване става твърдо и не много подхранващо.

Полето, което е конфигурирано във взаимодействието организъм-среда, се характеризира с граничните процеси, които присъстват в организма в момента на взаимодействие. Стереотипното поддържане на гранични процеси като ретрофлексия, интроекция, профилиране и др. Те пораждат генерирането на гранична държава, която като цяло в депресивно състояние е изолация. Трябва да се спомене, че състоянието на сливане може да доведе и до депресивни състояния, но те са по-често срещани в състоянията на изолация.

В депресивния опит организмът е енергийно намален и поддържа негативна или заплашителна визия за околната среда, в резултат на този сценарий организмът търси начин да избегне контакта със заобикалящата го среда като начин за запазване на своята безопасност, изправен пред тази трудност организмът се свива в себе си и се изолира от околната среда.

Според Суонсън изолацията е патологична, когато:

Твърдото отделяне от околната среда причинява изолация. Изолацията се характеризира с хронично отнемане, липса на връзка с околната среда. Граничният контакт е здраво затворен и водоустойчив като стена. Тази непропускливост блокира усвояването на подходяща храна, доставяна от околната среда. Когато хората са закъсали в изолация, те са „фобийни за сливане“, страхувайки се да не бъдат погълнати или обсебени от други, дори ако желаят неприкосновеност на личния живот. Стиловете, свързани с това, могат да пораждат бунт, конфликти, борба за власт, пасивна агресивност, споразумение за победа и загуба и оттегляне като стратегии за избягване. (Суонсън, 1988)

В съответствие с горното можем да изясним депресивното преживяване като състояние на недоверие в среда, която се счита за заплашителна, но преди всичко като неспособност на организма за саморегулация в лицето на полевия опит, който се случва на границата на организма-среда взаимодействие. Следователно човекът е брониран въпреки болката, която изпитва, и не позволява на никого от околната среда да се приближи от страх да не бъде подложен на собствено недоверие и чувство на неспособност.

Депресията е невротичен модел, който осъжда човека да страда от самота и безнадеждност. Въпреки уязвимостта, която човек изпитва, той не е в състояние да поиска помощ или да отпусне границите на своите контакти. Лицето живее в капан от недоверие към очевидно заплашителна среда и неговата малка защитна способност срещу всеки риск, който може да възникне в процеса на контакт.

Човекът, който страда от депресивно преживяване, не се доверява на способността си да се саморегулира, нито е в състояние да поиска помощ от околната среда, поради което понякога възможностите, които се появяват в техния опит, са тези, които не съществуват (самоубийство). Екзистенциалната фрустрация от невъзможността да бъде в света или да се довериш да бъдеш в света води човека до идеята да умре.

Човекът, който поддържа депресивно състояние, трябва да установи контакт с околната среда, защото чрез общуване с други хора той е в състояние да се потвърди като личност във връзката. Освен това, когато установява контакт с околната среда, емоцията на тъгата ще може да се актуализира в полевия опит или да преструктурира фаталистичното мислене, за да даде път на ново релационно преживяване, което произвежда нов гещалт.

В естествената си функция тъгата ни позволява да се отдалечим от другите, за да се отразяваме и укрепваме, парадоксално депресията прави това дистанциране да се превърне в състояние на постоянна изолация, което ни кара да отразяваме твърде много, докато в крайна сметка се изморим и не се страхуваме да живеем. Този страх е изграден в изолация от недовършен бизнес и остарели преживявания, затова гещалт психотерапията се ангажира с надеждата за нас като отговор на плен на личната неспособност.

Гещалт психотерапевтичен подход към депресивното преживяване.

Целите на тези дисциплини са не само да предложат обяснения на поведението, но и да ни помогнат да постигнем себепознание, удовлетворение и самоподдържане. (Perls 1976, стр. 2)

Депресивното преживяване може да бъде творческа настройка на човека за балансиране на напреженията в контактната граница между организма и околната среда. В рамките на психотерапевтичния процес човекът се насърчава да се съобразява с намалените им полярности, като създава нови възможности за връзка и преодолява ограниченията на околната среда и самоналожените ограничения от страх. Терапевтичната връзка е непрекъсната възможност за изграждане на нови възможности и поемане на рискове в настоящия опит с наличните ресурси в полето, като се стреми да поддържа баланса и удовлетворението на организма тук и сега.

В рамките на психотерапевтичния процес е необходимо да се създаде поле, където човекът да се чувства в безопасна среда, където да се научи да се доверява и да се излага, въпреки страха, който изпитва поради перспективата си за релационна инвалидност. Психотерапевтът е човек, който е готов да съзерцава и да се свързва с уязвимостта на другия, по състрадателен и приемащ начин като потвърждение на опита на другия и на собствения си опит да бъде за другия. В тази връзка на чувствителност и връзка и двете създават преживяване на радост, което помага да се възстанови хомеостатичният капацитет на лицето с депресия и да се коригира когнитивният им дисбаланс.

Както е предложено от Левинас от неговата философска визия, терапевтът трябва да се съсредоточи върху лицето като екзистенциална позиция за изграждане на безопасна връзка, където присъствието на другия конфигурира взаимоотношения, които помагат и потвърждаването им чрез интербитолния и диалогичния процес. Точно в този момент човекът възстановява способността си за връзка и жизнената си енергия за преодоляване на страха от околната среда.

Според Sarrió (2014), „Гещалт терапия, аз съзерцавам депресивното преживяване като творческа корекция, тоест най-подходящият отговор, който човек може да даде в даден момент и при конкретни обстоятелства според своите способности.

И разбира се депресивният опит играе роля в живота на човека, но е необходимо да се доверим на организмовата саморегулация на взаимоотношенията организъм-среда.

Когато човекът е потвърден чрез връзка на "ние", той може да влезе в контакт и да си възвърне достатъчно енергия, за да затвори недовършения бизнес и да отговори по конгруентен начин на преживяванията, които произтичат от терапевтичната ситуация.

Чрез установяване на контакт с нововъзникващата фигура емоционалното преживяване се актуализира и човекът се зарежда с енергия по такъв начин, че да може да извършва действия, които съответстват на емоционалното преживяване и възникващите нужди на споменатия опит. Човекът в този момент прави творческа корекция, която му позволява да надхвърли депресивното състояние, за да даде път на ново преживяване на емоционален контакт и да трансформира страха в смелост, за да бъде в света с обновена и обнадеждаваща поза.

Депресията е въпрос не само на изразително емоционално разтоварване, но и на преконфигуриране на себе си чрез потвърждаване на другия чрез неговото присъствие и състрадателен поглед. Изграждането на полето с безопасна среда кани трансформация чрез създаването на прекрасен момент, в който ние се формираме, което освобождава, оживява, трансформира и лекува. Депресията е преживяване на изолация и недоверие, вкоренено в остарели преживявания, недовършен бизнес и негативни интроекти, на фона на това, че съществува само връзка и чувствителност лице в лице на състрадателно и приемащо лице.

Придобитата емоционална сигурност позволява на човека да поддържа динамичен процес на подкрепа и самоподдържане, който позволява на организма да създава възможности и действия, съответстващи на необходимостта, произтичаща от настоящия опит. Човекът постига хармоничен танц между фигура-земя, контакт-оттегляне, организмово съзнание-творческа настройка, но преди всичко си позволява да бъде човек от плът и кръв със сърце, биещо се в ритуала на живота.

Библиография

Muñoz M. (2008) Гещалтова информираност в терапевтична работа, México D.F.: Редакционен Pax.

Muñoz, М. (2012). Хуманистична хипотеза за емоцията. Мексико: Бележници за разпространение на Националния институт за изследване на човешкото развитие.

Perls, F. (2013). Гещалтовият подход и свидетелите на терапията. Сантяго: Редакционен Cuatro Vientos.

Perls, F., Hefferline, R. и Goodman, P. (2002). Гещалт терапия: Възбуда и растеж на човешката личност. Мадрид: CTP.

Полстер, Е. и М. (1976). Гещалт терапия. Буенос Айрес: Аморорту.

Куитман Х. (1989). Хуманистична психология. Барселона: Хердер.

Рамс, А. (2001). Клиника Гещалт. Метафори за пътуване. Витория: Ключът.

Робин Дж. (1998). Гещалт терапия. Мадрид: Гея.

Робин Дж. (1999). Контакт и връзка в психотерапията. Сантяго де Чили: Четири ветра.

Суонсън Дж. (1988). Гранични процеси и състояния. САЩ: Gestalt Journal.

Йонтеф, Г. (1995). Процес и диалог в гещалт психотерапията. Сантяго де Чили: Четири ветра.

Zinker, J. (1980). Творческият процес в гещалт терапията. Буенос Айрес: Пайдос.

Zinker, J. (2013). В търсене на добра форма. Синалоа,