Изпит Валенсия маратон 2016; БЛОГМАЛДИТО ПЪТЕЩА ПАБА

iwbg.waykun.com - Как да отслабнете и да останете стройни

Друг зачеркна списъка (този е добър). The Маратон Тринидад Валенсия Валенсия Алфонсо Премиерата на златния етикет (накратко, значка, която възхвалява съвършенството на състезанието, но че сте почти по-фокусирани от професионалиста, отколкото от най-популярната) и се подготви за това ново издание, къпещо се в злато (почти буквално, гледайте за тази златна линия и рекламна графика).

Може би този комуникативен шум зад мен ме е обусловил повече от факта, че в минали издания коментарите са били много положителни (което вярвам, че с изключение на поредица от грешки, те също са сертифицирани тази година), но аз се връщам у дома с усещането, че съм участвал в страхотен маратон, в който е завидно да видим как целият град го обича много, с грандиозен финал (бяхте добре, красив е) и подробности с бегача, но все пак Той остава да коригира някои аспекти на организационно ниво, за да постигне нерешеното. Но след тези точки остава само да се радваме да има четири маратона на един хвърлей (заедно с Барселона, Мадрид и Севиля) с качество и размери с международен мащаб.

Място: Валенсия.
Дата: 20 ноември (8.30).
Участие: Около 27 500 регистрирани (19 000 в маратон и 8 500 в 10 000). 15 840 завърши в Маратон и 7833 в 10 000.
Мил: Асфалт.
Цена: от € 40 до € 90 (маратон); от 15 до 25 € (10k) .
Подарък: Тениска *, медал и кърпа **.
Разстояние: 42 195 км и 10 км (хомологирани).
Услуги: Гардеробна, масажи, душове, безплатен автобус, течни и твърди запаси в състезанието на всеки 5 км (вода, изотоник, сладкиши, гелове и банан) и след преминаване на финалната линия (към горното, добавете също сок, сладкиши и мандарини).
Верига: Широка и много плоска верига (тя се издига леко през третата четвърт от състезанието), която цели преди всичко да бъде подходяща за намиране на марка. Много зони за двупосочно пътуване и доста концентрирано оформление, което позволява на спътниците да виждат своите бегачи в различни точки на веригата, без да се налага да правят дълги разходки или транспортни пътувания.

* Какво правите с вашата регистрация?.
** Подаръци за финишър при пресичане на финалната линия

Резултати (маратон) (10 000)

Снимки Валенсия Маратон

Неща, които са добри

Просто грандиозен край

И също така добавям, че много ми хареса да започнем от моста Монтоливет (партньорката ми ми каза, че е в ниско положение в околността, че изглежда ще падне с преминаването на бегачите). Но това са последните 700 метра, в които излизате от асфалта и навлизате в Ciutat de les Arts, които остават в паметта на най-красивите финали на маратон, които човек може да си представи. И към това добавям, че от км 38 (преди да преминем през Estació del Nord, където пресичаме коридорите, които отиваме до финалната линия с тези, които започват последния цикъл) до свързването с Ciutat de les Arts е красив участък между натрупани хора и благоприятно и красиво пътуване. Те са положителните точки (много положителни) на верига, която понякога ме е затруднявала поради онези постоянни обрати и вериги, които я съставят.

Ако всеки изпълни своята част, вече имате върбите на страхотен маратон

Субект, който се организира повече от добре и който със своята работа и знаейки как да изтъква съюзи е превърнал маратона във Валенсия в еталон извън местните си граници (30% от участието е чуждестранно, бъдете внимателни и още една трета извън общността на Валенсия); някои обществени организации, които ясно са избрали популярната лека атлетика като предимство на града, вместо да го възприемат като пречка; частни субекти, които му дават достатъчно икономически мускул/спонсорство, за да го направят жизнеспособен; 1350 доброволци, посветени на каузата (как те насърчават по пътя) да сбъднат събитие, което се нуждае от много ръце; гилдия (тази на кетъринга и хотелиерството; тук наистина бях изненадана от всеотдайността и предразположението към състезанието и вниманието към бегача), която изпълнява своята част, така че бегачът да не се чувства като кесия с крака.

Ако всеки допринесе малко със своите зърна пясък или нищо не може да се обърка (само аспекти, които трябва да бъдат подобрени), и това е случаят при маратона във Валенсия: всички участници, дърпащи колата в една и съща посока, за да се покажат на бегачите в най-доброто дрехи, защото Те знаят, че в крайна сметка всички печелим. Добре управлявано състезание, местни образувания, които излизат по улиците, за да създадат атмосфера, безплатен автобус, пакет за полумаратонски маратон ... Бих се радвал това да бъде пример за много други състезания, които трябва да се справят с повече препятствия от необходимото с техните потенциални партньори.

Благодаря, че бяхте там

Въпреки че някои бегачи, които вече са участвали в минали издания, са ми казвали, че този път не е имало толкова много атмосфера (може би неприятното време за тях и напредването на половин час до старта е повлияло), искам да го запазя в почти всички точки на пистата Видях много хора по крилата и усилията и желанието на организацията да създаде празнична атмосфера по време на състезанието. В това има три точки, които ми харесаха: че веригата е подходяща, така че спътниците да могат да се движат от една точка в друга в четири стъпки; приканване на различни субекти от Фалас да вдигат шум по маршрута (много готино и благодарно да видя как не са спрели да радват); и погледът да не оставяте много празни пространства без тяхното звуково представяне (което, внимавайте, малко мълчание не е лошо да се преоткриете) в стратегически точки.

Вярно е, че в много райони с хора те трябваше да започнат да радват (точно там, където ехото на falleros или високоговорителите не достигнаха) и трябваше самият бегач да вдигне ръце, за да накара предпазителя да изгори, но е нещо, което също намерих в Барна. Но, разбира се, аз съм замърсен от онова, което преживях в Бехобия (и това е несравнимо), така че трябва само да благодаря на всеки от валенсианците, спътниците на бегачите, доброволците ... които излязоха да насърчат (или поне да направи насипно състояние, което също се брои) за бегачите.

Те прекаляват с брокера за информация и подаръци

Списание за бегачи с много полезна информация (добра идея е да раздадете карта на маршрута с услугите и основна информация, която е много по-управляема), доста интуитивно мобилно приложение (въпреки че е вярно, че едва съм го използвал) защото между другото имаше много информация, приятел ми казва - благодаря, Оскар - че не беше възможно да се следят брокерите в мрежата), страхотен телефонен номер за обслужване на клиенти (въпросът ми беше решен ефективно), достоен брокер чанта с това име (много продукти), тениска, медал и кърпа (изненада на последната: красива), проектирани с внимание.

Верига за летене, ако имате деня и вятърът ви позволява

Модифициран в сравнение с предишни издания, за да стане още по-плосък (зоната, която сърби (от 26 до 33) не надхвърля Паралелеле в най-меката си част и по-покрита, това е много бърз маршрут, до който само вятърът ( Вчера духна и беше доста забележимо), този, който е уморително психически (този, който понякога знаете, че трябва да преминете през една и съща точка, в крайна сметка претегля) и шумът зад това е много бърз (удобно извика предимствата му, вие почти си мислите, че ще бъде шиене и пеене ... и нито един маратон не е лесен) може да ви забави. Но казаното, ако дойдете с домашното си (за съжаление, не аз този път), тук летите.

Други неща, които ми харесаха

Отличен гардероб. Разделяйки 10k и маратона, за последния имаше безкрайна поредица от палатки (в старите бомбардировачи), в които двама души в услуга на всеки 300 бегачи отговаряха за събирането и доставката на раниците. Фантастично управлявано и много бързо (още веднъж: благодаря на доброволците за работата и насърчението, няма да се уморя да го повтарям).
Излезте от полетата с видим флаг. Контролът (говоря за синята кутия), освен факта, че са се подхлъзнали някои детранги (двойка, която видях в моя случай, че вървеше с много по-ниски темпове), мисля, че беше доста добър.
Дълги освежителни станции. Но много, много трудно е да не можете да получите бутилката си с вода или изотоника, перфектно сервиран от двете страни на пътя в широки улици (добре, целият маршрут е широк). Специално споменаване на това колко добре се виждат зоните с гел и напредването на този от км 40 до 39 (много по-полезен по този начин). За да поставите някои, но: 1/решете дали солидната провизия е само на тава, само на маса или и двете, малко смущаващо; 2/места, които трябва да бъдат поискани, би било чудесно да се подсилят с още няколко (км 32,5 и км 37,5), за да се гарантира, че от км 30 имаме освежаване и храна на всеки 2,5 км (дори и така, няма какво да се оплакваме, на всеки 5 км е просто и необходимо и това, което искам допълнително); 3/кошчета по-далеч от резервирането, така че те наистина да могат да се използват.
Бърза помощ в състезанието . Страхотно е за много бегачи, особено в последната трета от състезанието.
Опашката за полумаратона не е оформена след преминаване на финалната линия. В случай, че някой се е страхувал, че капачката отпреди месец ще бъде възпроизведена отново (тя също е била на друго място), тук няма опашка и чакайте.

Въпреки страха ми ... два теста едновременно, които едва ли си пречат (но може би отделни излети биха били идеални)

Признавам, че веднага след като идеята за маратон, който по-късно покрива други разстояния, не ме изкушава, ако те обуславят еволюцията на теста за майката. Пример за това е в Мадридския маратон, където полумаратонът споделя голяма част от пътуването с маратона. Но тук е напълно възприето в смисъл, че в нито един момент те не съвпадат по маршрута (амин, за да оставите стартов фотон на тези, които служат като прикритие, имам предвид изхода през моста с маратона от дясната страна и 10k вляво). И също така позволява на много спътници да убиват времето (първата трета от състезанието, най-меката по отношение на проследяването, тъй като бегачите не се нуждаят толкова от насърчение и/или помощ), правейки това, което много други харесват, което работи .

Но е вярно, че в предишните минути натрупването на толкова много хора в стартовата зона поражда определени космически проблеми: достъп до чекмеджета, малка отоплителна площ, мивки. И че ако разполагахме с двата моста за старта на маратона, щеше да е по-плавно и дори би било възможно да дръпнем направо, без да правим тази фуния да се обърне надясно веднага щом налязохме (благодаря на Хулио за приноса).

Да подобря

Някои несъответствия на организационно ниво

Златният етикет cantinela може да ви донесе предимства на рекламно ниво, ако знаете как да го управлявате във ваша полза (състезание от първо ниво) и в същото време да бъдете жертва на насмешка, когато нещата се объркат (в памет на пристигането на финала линия в полумаратона). Тъй като мисля, че това всъщност не влияе прекалено на популярната страна на събитието, предпочитам да се съсредоточа върху това, което струва регистрацията (тук смятам, че макар в крайна сметка да е ужасно, първите месеци имат цена, която трябва да се вземе предвид - имайте предвид, че в Barna започнахме много повече-). И резултатът е положителен. Въпреки това считам, че има някои аспекти на състезанието, които наистина се нуждаят от подобрение и според мен обуславят много по-похвална оценка на маратона във Валенсия. Ще ви оставя да коментирате.

Изпит: Валенсия Маратон 2016