Синхронизирани с нашите телефони чрез „приложение“, те ни позволяват да проследяваме теглото и други променливи, свързани с физическото състояние

Нашият експерт е избрал модела Скала за композиция на тялото на Xiaomi Mi Mi като най-добрата скала от петте анализирани: способността му да измерва множество променливи (включително мускулна маса или телесни мазнини), атрактивният му дизайн и плавността му при сдвояване с мобилния телефон го отличават.

своите

С все повече домакински устройства те работят свързани към Интернет и към мобилния телефон. И тези, които са свързани със здравето и личните грижи, не са изключение. Пример за това са везните: благодарение на тази функция те изпращат измерванията директно в приложение, инсталирано на смартфона, откъдето можете да проверите данните и да запазите запис на развитието.

Особеното при практически всички свързани модели е, че освен това те правят повече от измерване на теглото: те също така са в състояние да контролират много други променливи, сред които са индексът на телесна маса (BMI), мускулна маса или процент. Вода или мазнини, наред с други.

За да направят това, те прибягват до това, което е известно като биоелектричен импеданс: устройството изпраща малко количество електрически ток през един от краката, пътува през тялото и излиза през другия крайник. По този начин можете да измервате електрически сигнали, за да оцените тези аспекти на телесния състав. Разбира се, тази система означава, че хората с пейсмейкъри и други вътрешни медицински устройства не могат да ги използват.

Подраздел: тези измервания трябва да се приемат като еталон, а не като нещо точно, тъй като те нямат същата надеждност като медицинските или професионалните изделия.

Какви модели сме избрали?

Когато правим избора на участващите продукти в това сравнение, ние избрахме да включим модели от основните марки и един от най-популярните в онлайн магазините. По този начин сред тестваните модели по азбучен ред са: 1byone (8 точки), Fitbit Aria 2 (8,25 точки), Индекс на Garmin (7,75 точки), Полярен баланс (7,5 точки) и Скала за композиция на тялото на Xiaomi Mi (9,5 точки).

От тях са оценени всички видове аспекти, свързани както с неговия дизайн и функционалност, така и с приложението му. Например:

  • Дизайн. Неговият естетичен външен вид, строителни материали, лекота на почистване ...
  • Стойности на измерване. В допълнение към теглото, повечето модели записват и други променливи, въпреки че не всички правят същото.
  • Лесен за използване. Инсталация, стартиране и синхронизиране с приложението, наред с други аспекти.
  • Приложение. Неговият интерфейс, лекота на използване, интеграция с информация от други приложения или устройства ...
  • Статистика. Не всички приложения извършват еднакво третиране на информацията: не е същото, че те показват само развитието, за да анализират данните в дълбочина, да предлагат съвети ...

Ето как сме ги тествали

Тествахме всяка от везните за период от 15 дни, като ги включихме в личната рутина. По този начин те са се опитали да възпроизведат едни и същи обстоятелства във всички случаи: едновременно, на гладно, с възможно най-малко дрехи.

Печелившият модел се оказа Състав на тялото на Xiaomi Mi, което следва философията, която направи смартфоните на китайската фирма успех в продажбите: пълни функции на много конкурентна цена.

Xiaomi Скала за състава на моето тяло: нашият избор

Причините, поради които този модел е победител в това сравнение, са много различни: от коригираната му цена до интеграцията му с устройствата за дейност на компанията и, разбира се, капацитетът му като скала. И тя измерва най-различни променливи. По този начин, в допълнение към телесното тегло, My Body Composition Scale предоставя статистика, свързана с мускулната маса (теглото на мускулите в тялото); ИТМ (индекс на телесна маса); костна маса (тегло на костния минерал в тялото); телесни мазнини; висцерална мастна тъкан (която е дълбоко в коремната област, заобикаляща органите); базален метаболизъм (минимално ниво на енергия, което тялото ви трябва да поддържа, докато сте в покой); или вода (общото количество течност в тялото ви, изразено като процент), наред с други.

ЛИСТ ЗА ДАННИ

Свързване: Bluetooth 4.0

Съвместимост: Android 4.4 или по-нова версия, както и iOS 8.0 и по-нова версия

Приложение: My Fit

Барабани: 4 AAA батерии

Диапазон на теглото: 5 кг - 150 кг

Размери: 30 х 30 х 2 см

Тегло: 160 гр

Въпреки това, дизайнът му е много привлекателен, а матовото покритие улеснява да не се вижда мръсотията толкова много. Сдвояването с мобилния телефон е толкова бързо, че на практика не го осъзнаваме и работата му е също толкова гладка: ние се качваме, той показва теглото и лентата на напредъка, докато записва останалите променливи и ги изпраща всички до приложение; същата, използвана от останалите устройства за активност на Xiaomi. На главния екран можете да видите актуализираното тегло, както и телесен резултат. Чрез кликване върху него се получава достъп до цялата информация, свързана с гореспоменатите измервания, независимо дали те са нормални или не, както и оценка на възрастта на тялото (в моя случай тя съвпада с реалната). Работи на четири AAA батерии.

Най-доброто: Дизайнът е привлекателен, работата му е проста и има повече функции от всеки друг модел, който сме тествали.

Най-лошото: Както при много от тестваните скали, измерванията на някои променливи не са много надеждни.

Завършеност: Причините, поради които този модел е победител в това сравнение, са много разнообразни и са допълнени с много конкурентна цена.

Fitbit Aria 2: претендентът

Един от най-интересните му аспекти е, че за да следи теглото, процента на телесните мазнини, мастната маса и индекса на телесна маса (ИТМ), той използва същото приложение като останалите устройства за дейност на фирмата. По този начин е възможно с един поглед и чрез графики да се извърши упражнението, колко е изминато, сърдечната честота, статистиката на съня и развитието на навиците с течение на времето. Можете дори да включите данни, свързани с приема на храна и вода, за да сравните колко калории са изгорени и колко са приети дневно. Всичко това, в допълнение, служи като скала за информиране за тенденцията, която тялото следва (ако трупате мускули, изгаряте мазнини.) И, по този начин, създавайте реалистични цели за отслабване или фитнес въз основа на реалната ситуация и навиците на всеки човек.

С много проста инсталация и дизайн, който се адаптира много добре към всички декорации (предлага се в черно или бяло), той разпознава до осем различни души въз основа на вашия потребителски профил на Fitbit. Цялата информация, събрана от всеки един от тях, е частна, тъй като статистиката се изпраща директно към мобилния телефон.

Открили сме определени вариации между измерванията, извършвани подред, особено по отношение на процента телесни мазнини; стойността, която считаме, измерва по-малко точно.

1byone: най-евтиният

Това е един от най-евтините модели и един от най-добрите референти на Amazon, благодарение именно на добрия баланс между качество и цена. Той измерва до осем различни променливи: телесно тегло, телесни мазнини, вода, мускулна маса, ИТМ, BMR, костна маса и висцерална мастна тъкан. Всички данни се прехвърлят във вашето приложение, където други измервания могат да бъдат синхронизирани от приложенията Apple Health, Google Fit и Fitbit.

С много опростен интерфейс (но непривлекателен дизайн), това приложение подчертава последното записано тегло и след това процента на останалите измервания. Кликването върху някоя от тях отваря графика, която показва нейното развитие във времето. Освен това на главния екран той показва лента с BMI (която те наричат ​​BMI, тъй като всичко е на английски език), която представя в цвят в какво състояние се намирате по отношение на вашия ръст и тегло: тънък, здрав, с наднормено тегло или затлъстяване.

Използването му е еднакво просто: синхронизирането не отнема повече от две минути и след това остава в покой, докато не сложите крак върху него; в този момент той се събужда автоматично, прави измервания и изпраща цялата информация на мобилния телефон.

Индекс на Garmin

Всички данни (телесно тегло, мускулна маса, воден процент, телесни мазнини, костна маса и индекс на телесна маса) се появяват на LCD екрана на везната и се показват на завой един по един. След това те могат да бъдат преглеждани в приложението или в мрежата чрез онлайн общността на Garmin Connect, където е възможно да се направи седмичен, месечен или годишен анализ на напредъка. В това приложение (същото, което се използва от количествените гривни или интелигентния часовник на фирмата) всеки потребител създава профил, който включва данни като пол, дата на раждане, възраст или височина. Това е и начинът да се извърши както първоначалната конфигурация, така и някои последващи корекции.

Стартирането е много просто: поставете батериите в задната част на везната (използва четири АА батерии, които предлагат автономност от приблизително девет месеца), изберете мерните единици на превключвател и следвайте стъпките, които се появяват на екрана. Основното изискване е везната да е свързана към мрежата чрез своята Wi-Fi връзка и към мобилното устройство чрез Bluetooth.

Освен това ви позволява да каните други потребители да го използват. По-конкретно, той поддържа до 16 различни профила: всеки от тях трябва да инсталира приложението и да създаде личен акаунт. Най-интересното е, че той е в състояние да различи кой е човекът над него, без да извършва някакъв предварителен процес. За да направите това, вземете предвид теглото и честотата на употреба. Ако направите грешка при показване на потребителското име, няма проблем, тъй като то може да бъде избрано и ръчно.

Полярен баланс

Той е много ориентиран към контрол на теглото, за което ви кани да следвате няколко прости стъпки чрез приложението Polar Flow (с достъп през мобилно устройство или мрежа). Първото нещо би било, как може иначе, претеглете се и си поставете цел, която да постигнете. След това приложението предлага указания и съвети, за да се опитате да го достигнете в най-кратки срокове. За това е необходимо да се изгорят повече калории, отколкото се консумират: неговото предложение е да се намалят 60% от излишъка от диетата и да се допълни чрез изгаряне на 40% чрез упражнения. Целият напредък се проследява и промените се уведомяват. Освен това, ако се използва и гривна за наблюдение или свързан часовник от фирмата, те също ще адаптират целта на дейността.

С красив дизайн, характеризиращ се със стъклено покритие, което предотвратява появата на петна, и голям екран, който позволява лесно четене на цифрите, записва и проследява до 10 различни потребители. Пропускаме, преди всичко, че той оценява и други променливи в допълнение към теглото.

Защо трябва да ми вярвате?

Аз съм журналист с повече от 10 години опит в технологичния сектор. През това време изготвих доклади, статии и всякакъв вид съдържание, свързано с най-разнообразните аспекти, свързани с технологиите. Освен това през последните години се специализирах в анализа на продукти за различни медии - включително EL PAÍS-, което ме накара да тествам стотици от тях, от всички видове и диапазони: от най-евтините смартфони до най-модерните, компютри, озвучителни системи, телевизори. Също така устройства, свързани с лични грижи.

Първият анализ, който написах за скала като участници в сравнението (модел, присъстващ в селекцията), беше публикуван точно в EL PAÍS през 2016 г. Това беше един от първите свързани модели, които излязоха на пазара. Оттогава следя новините в сектора, тествах и писах за други модели. За да направя това сравнение, инвестирах повече от 20 часа в тестове, ежедневно наблюдавам резултатите и изследвам статистиката за всички алтернативи.

* Всички покупни цени, включени в тази статия, са актуални към 18 май 2020 г.