Ако това е вашият въпрос, ясно е, че е добър HIIT тренировка Ще ви спре дъха и разбира се ще ви помогне да отслабнете. Голямата разлика от Assault Airbike е вентилаторът, който седи на мястото на предното колело и предлага по-голямо съпротивление, докато въртите педала. Ако сте чували слухове, че изобщо не е лесно ... вярно е. Assault Airbike ще ви накара да изгорите калории, както никога досега, и следователно ще отслабнете.

bike

Ако искате да отслабнете, Assault Airbike ще ви накара да тренирате цялото си тяло едновременно с ръце и крака. Отслабването е вашата цел и не искате да усложнявате? Assault Airbike е отговорът. Ще се качи на мотора и можете да забравите за малко колело, което маркира вашата съпротива и всичко. Определено ще ви накара да забравите всичко ... Ще имате достатъчно педали, за да видите колко трудно е да изгорите всяка калория.

HIIT обучение на Assault Airbike

  • 10 секунди пълно и 10 секунди почивка
  • 30 секунди педалиране с всичките си сили и 30 секунди почивка
  • 30 секунди даване на всичко и 15 секунди почивка

Ако опитате, няма да се съмнявате, че Assault Airbike е повече от ефективно за изгаряне на калории и отслабване, когато се комбинира с добра диета. [bctt tweet = »Изчислено е, че можете да изгорите до 50 kcal за една минута при наистина интензивни нива." username = »AirBike_Spain»] Но нека се изправим пред това и можете да направите умерено упражнение на мотора с отлични резултати. Може би ще изглежда наистина трудно да започнете, но това ще ви накара с малко гордост да си поставите цел всеки ден и кой знае колко ккал ще можете да изгорите за минута. Ако насочите калориите си, колкото повече увеличавате скоростта, толкова повече калории ще изгорите за възможно най-кратко време. Можете ли да ни кажете?