Ева Мартинес Арредондо

сърдечна

Сряда, 01 май 2019 г. - 08:00

26 547 публикувани новини

The сърдечна недостатъчност Възниква, когато сърцето не е в състояние да изпълни адекватно своята функция: да изпомпва кръвта в тялото. Това е сериозно заболяване, но е и предотвратимо и лечимо. Изчислено е, че всеки пети човек над 40 години ще страда от това през целия си живот.

Лечението на тази патология се подкрепя от различни лекарства и медицински процедури, както и a здравословен начин на живот въз основа на редовни физически упражнения и адекватно хранене. Хавиер дьо Хуан и Каталина Мунера, асоцииран лекар от Кардиологичната служба и медицинска сестра на Отдела за сърдечна недостатъчност на 12 октомври болница, от Мадрид, посочете, че ако няма специфични противопоказания, „се препоръчва разнообразна, достатъчна и балансирана диета, с изобилни зеленчуци (зеленчуци и плодове), риба, месо с ниско съдържание на мазнини, яйца, млечни продукти, бобови растения и цели зърна (тестени изделия, ориз, хляб, овес) ".

Храните, които трябва да се избягват, са предимно преработени, приготвени и индустриално произведени продукти, които съдържат сол, Транс мазнини, добавени захари ... Ще трябва да ограничим мазнини от животински произход, като червено месо, и производни като масло. Те също храни, богати на прости захари, хлебни и сладкиши или сладки кремове.

Избягвайте излишната сол

Хавиер Сеговия, ръководител на Секция за сърдечна недостатъчност и трансплантация на Болница Пуерта де Йеро-Маджадахонда, Мадрид и член на Испанско дружество по кардиология (SEC), изобилства от важността на „разнообразна диета, без излишна сол или калории“.

Експертите изясняват това сол не е необходимо да се премахва напълно ако не е изрично препоръчано от клиничната ситуация на пациента и не забравяйте, че Световна здравна организация (СЗО) препоръчва не консумирайте повече от 5 грама на ден защото по-високият прием увеличава шансовете да страдате от хипертония.

Най-добрият начин да намалите приема на сол е да избягвате храни, които съдържат големи количества сол. натрий и изтрийте готови ястия, пушени меса и закуски. „Или, в случай че ги консумирате, направете го по много точен начин“, подчертава Сеговия.

Относно ниски натриеви подправки заместители на солта, специалистите предупреждават, че те могат да бъдат опасни поради високото си съдържание на калий. Вместо това „можем да обмислим да облечем храната различни видове подправки, пресни или сушени ароматни билки, оцети и лимонов сок ”, предлага Munera.

Ако приемате хранителни добавки?

Някои пациенти, получаващи диуретици (лекарства за уриниране повече) във високи дози, са склонни да губят калий в урината и може да се наложи добавяне на калий. Трябва обаче да се има предвид, както твърди Сеговия, че „има и пациенти със сърдечна недостатъчност с тенденция към хиперкалиемия (излишък на калий), която е също толкова сериозна, колкото и неговият дефицит“. По тази причина лекарят ще бъде „с помощта на периодични кръвни изследвания, този, който ще установи ако пациентът се нуждае от калиеви добавки и в какво количество ".

Де Хуан добавя, че общата препоръка да не се приемат добавки без рецепта "се отнася и за билкови продукти, тъй като те могат да взаимодействат с лекарства".

Ограничени безалкохолни напитки и алкохол

Хидратацията е от съществено значение, но не всички напитки се препоръчват еднакво. The нискокалорични газирани напитки, „Те обаче могат да се приемат епизодично те нямат хранителен принос, който ги прави препоръчителни като алтернатива на водата, което е най-добрият вариант за хидратиране “, казва Munera. Освен това, трябва да се има предвид съдържанието на натрий, преди да ги вземете.

Де Хуан прави важен момент относно хидратацията при тези пациенти: „Едно от усложненията на сърдечната недостатъчност може да бъде задържане на течности и че пациентите трябва да разпознаят признаците на тази ситуация, които могат да ги изложат на опасност ”. Кардиологът предупреждава, че ако това се случи, особено в напреднал стадий на заболяването, "препоръчително е да се ограничи приема на течности до по-малко от два литра на ден".

Относно алкохол, не забравяйте, че "не е оправдано да се препоръчва приемът му в очакване на ползи за здравето ”. По същия начин при някои пациенти причината за сърдечна недостатъчност е именно злоупотребата с алкохол. В тези случаи се препоръчва да се въздържате от всякакво количество алкохол.

В останалото общата препоръка е да не се надвишават две единици алкохол на ден за мъжете и една единица на ден за жените. Една единица е еквивалент на малка чаша вино или халба бира.

Средиземноморска диета и редовност

„The Средиземноморска диета ниското съдържание на сол обобщава общите препоръки за тези пациенти ”, подчертава Munera. Кардиологът от болница Puerta de Hierro добавя, че заедно с този начин на хранене има и друг елемент, който е особено важен: редовност в хранителните навици, че „допринася за по-доброто лечение (например, приемането на лекарството приблизително по едно и също време) и за избягване на декомпенсация на заболяването.

Също така експертът заявява, че здравословното хранене „не трябва да бъде скучно“. Например, като междинна закуска или следобедна закуска, ултрапреработените закуски могат да бъдат заменени с порция между 20 и 30 грама ядки, които осигуряват влакна, витамини, минерали и антиоксиданти и спомагат за подобряване на еластичността на кръвоносните съдове.

Можете също да изберете вкусни плодове като ягоди, диня, череши, боровинки или папая, които според Сеговия „са много добър вариант поради богатството си на ликопен, който има съдоразширяващи свойства, които предпазват от артериална хипертония и образуването на съсиреци, намалява производството на холестерол и предпазва от ictus".