Холивудските диети идват и си отиват, почти невъзможно е да се справиш с тях. Инжектирането на витамин В12 обаче се откроява от различните звездни тенденции, тъй като на пръв поглед изглежда много здравословно.

Освен това никой друг не е гласувал заедно с него като Кейти Пери, Рита Ора и Джъстин Тимбърлейк. Но наистина ли е ефективен начин за сваляне на излишни килограми?

Какво представлява инжектирането на витамин В12?

Витамин В12 е водоразтворим витамин. Основните му източници са месо, риба, яйца, мляко и различни млечни продукти. Играе ключова роля за правилното функциониране на нервната система, производството на червени кръвни клетки и предотвратяването на анемия. В допълнение, той участва активно в метаболитните процеси.

Препоръчителният дневен прием на витамин В12, както за мъже, така и за жени, е 2,4 мкг. Защо покритието с хранителна добавка не е достатъчно според Холивуд? Това е така, защото инжекцията съдържа голяма доза витамин В12, доза от 1000 mcg. Обикновено се прилага от медицинска сестра, но подобно на инсулин, можете дори да си инжектирате сами.

Какъв е ефектът от инжектирането на витамин В12?

Инжекторите са склонни да отчитат по-високи нива на енергия, по-бърз метаболизъм и ефективна загуба на тегло. Първоначално обаче се дава на хора с тежки дефицити на витамини (обикновено вегани или такива, чиято диета е с ниско съдържание на месо) или се използва за отравяне с цианид. Инжекцията може да се препоръча и за тези с тежка анемия. Също така често се дава на пациенти, претърпели операция на стомашна стеноза, тъй като тази процедура нарушава естествената абсорбция на витамин В12. Така че, в случай на дефицит, това е много полезно, но според лекарите не е предназначено да увеличи метаболизма ни.

витамин

Кога трябва да си направя инжекция с витамин В12?

В случай на доказана липса на витамин В12, в случай на веганска диета или след операция за стесняване на стомаха, може да си струва да се въведе инжекционен курс, разбира се само и изключително по препоръка на нашия лекар. Ако обаче горното не ни засяга, не е необходимо, дори и хапче с витамини.

Възможно ли е предозиране на витамин В12?

Тъй като инжекцията съдържа високи дози витамин В12, възниква правилният въпрос какво се случва, ако предозираме. За щастие като водоразтворим витамин не може да се предозира, трябва да се попълва ежедневно. Излишъкът се отделя с урината. В редки случаи обаче инжекцията може да причини дразнене или, в случай на лоша хигиена, инфекция.

Обобщение

Следователно инжектирането на витамин В12 не е панацея за отслабване. Препоръчително е да се увеличи употребата му с нашия семеен лекар само ако се открие дефицит в тялото ни.