Навиците, които някои „знаменитости“ следват, могат да бъдат добра идея за намаляване на калориите

Споделете статията

Това е диетата на известния Shutterstock

премахване

След като се сбогувахме с бонбоните и другите обилни коледни ястия, които поради остатъците увлякохме след 6 януари, сега е моментът да се премахнат тези излишъци.

За да се отървете от тези излишни килограми и да прочистване на организма, Разглеждаме някои навици, които някои от най-важните знаменитости в света следват, за да бъдат винаги във форма и да държат килограмите на разстояние:

Зелените сокове на Синди Крауфорд

Моделът съветва пригответе зелени сокове. По-конкретно, тя приготвя такава, в която смесва спанак и банан. Пречиствайки и детоксикирайки, той също помага да се произведе достатъчно енергия, за да започне деня с енергия.

Прочистващата закуска на Миранда Кер

Австралийският манекен също започва деня, като се грижи за себе си. За закуска сок от целина и малко каша, приготвени с ориз, банан или коноп, храни, които осигуряват витамини, фибри, желязо, калий и калций.

Зелената диета на Гуинет Полтроу

Актрисата е истински влюбена в храната. Тя обича средиземноморската диета, но ежедневно се грижи за себе си, като залага на рецепти, в които винаги включва зеленчуци като броколи, брюкселски опашки или карфиол

"Вълшебната" вода на Джесика Алба

Един от най-разпространените трикове сред всички тях е този, който актрисата Джесика Алба също прави ежедневно, за да се пречиства всяка сутрин. Половин час преди закуска, холивудската звезда отнема топла чаша вода, в която наливате половината лимонов сок. Сандра Бълок също говори чудеса на тази техника.

Салатите на Кардашиян

Ким Кардашиян залага на тези дати, за да премахне излишъците, като се съюзи със салати, "детоксикиращо и диуретично" ястие, коментира той. Сестра й Хлое е за прякото елиминиране на продукти като млечни продукти и хляб, като същевременно консумира ориз, пиле, яйца и зеленчуци. В допълнение, той също призна, че избягва храненето, въпреки че тази опция е напълно обезкуражена от диетолозите.

Веганската диета на Бионсе

Бионсе става веган през 22 дни, период, в който те основно ядат зеленчуци, семена и растителни протеини и където нито месото, нито рибата имат място.

Здравият живот на Елза Патаки

Най-добрият трик от всички несъмнено е този на Елза Патаки, която е пример за здравословно хранене. Испанката се грижи максимално за диетата си и тази на семейството си през цялата година, избягване на ултрапреработени храни. Когато се отдаде, съпругата на Крис Хемсуърт елиминира ексцесиите с малко спорт.