Вярвате или не, глинената диета беше една от най-популярните през 2014 г. Много известни хора я възприеха като форма на детоксикация.

сега

Тази диета се състои от разреждане на супена лъжица глина в чаша вода и пиене всеки ден. Предполага се, че тъй като се състои главно от минерали, глината прочиства тялото и премахва токсините.

Твърди се, че глината се консумира от хората в продължение на много, много години, но тя стана популярна, когато актрисата Шайлийн Удли разкри, че това е нейната тайна за красота, тъй като африкански таксиметров шофьор й каза, че в нейната страна жените поглъщат глина, когато са бременни.

В допълнение към детоксикацията, глината ви помага да отслабнете, тъй като се разширява в стомаха, което ви кара да се чувствате сити. Той обаче има своя минус, тъй като в продуктите на глинена основа са открити високи нива на олово и арсен. Знаем, че тези компоненти причиняват рак.

Точно тези резултати накараха глината да бъде част от петте най-лоши диети на знаменитости, които трябва да се избягват през 2015 г.

В допълнение към факта, че не е научно доказано, че глината детоксикира и отслабва, специалистите ни напомнят, че тялото ни има свой собствен механизъм за детоксикация и работи доста добре.

Запомнете, тъй като е популярен и е направен от любимия ви изпълнител, това не означава, че е полезен за вашето здраве и трябва да го подражавате. Единственото здравословно и ефективно комбинирано средство за отслабване винаги ще бъдат упражненията и здравословната диета.