Създаването на „мемове“ и разказването на вицове в трудни и трагични ситуации е начин да се почувствате по-добре

като

Границите на хумора по отношение на трагедията са почти невидими. Има няколко теми, които комедията не смее да засегне: от възхода на нацизма, като неотдавнашния „Jojo Rabit“ (Taika Waititi, 2019), в който младо момче от нацистките младежи има като въображаем приятел историческа фигура на Хитлер, до известната гореща линия на Кубрик („Телефон Red, We Fly to Moscow ”, 1969), в която той пародира това, което по това време може да бъде краят на света: ядрената война между САЩ и Съветския съюз. Можем дори да говорим за стотиците филми, сериали, книги (дори песни), които превръщат смъртта в комично събитие.

Смейте се на това, което най-много ни плаши Той е ефективен. Фройд пише в „Шегата и нейната връзка с несъзнаваното“, че „хуморът е най-висшата проява на адаптационните механизми на индивида“. И затова се обръщаме към него в лицето на най-трагичните събития, почти търсейки оцеляване. Тогава не трябва да ни изненадва, че в лицето на коронавирусната криза, събитие, което наруши живота ни, хуморът е механизъм за укриване и защита: социални мрежи, разговори с WhatsApp и самите дневни в къщите, преливащи от шеги и комични послания, които изваждат хумора от тази ситуация. През тези седмици бяха споделени безброй „мемове“ и шеги, които накараха всички да се смеят в момент, напрегнат като този, в който живеем:

«Хуморът е отличен защитен механизъм в ситуации на явно или скрито напрежение. Помага ни да подобрим настроението си в ситуации на страх, тъга или несигурност, като тази, която в момента живеем с пандемията на коронавируса ", казва д-р Сорая Баджат Пациос, ръководител на психологията в Университетската болница в Санитас" Ла Зарзуела ".

Убежището на хумора

Нашият ум в моменти като този се прибягва до хумора почти несъзнателно. Това се случва, тъй като, както обяснява д-р Bajat Pacios, изненадващият ефект на комедията "активира лимбичната система и хипокампуса с отделянето на серотонергични, допаминергични и ендорфинни невротрансмитери", което ни помага да имаме по-добри държавни трепетиl, "със съответния корелат с физическото състояние".

От своя страна, психологът, специализиран в емоционални конфликти, Шийла Естевес, потвърждава, че хуморът е „всички предимства“. „Той генерира ендорфини, хормони, отговорни за удоволствието, които помагат да поддържаме имунната си система силна и спомагат за намаляване на кортизола в кръвта, хормон, произтичащ от високо ниво на стрес и предразполагащ към безпокойство“, обяснява той и също така припомня, че когато понижава нивото ни на тревожност, "Хормонът, който регулира цикъла на съня, мелатонинът, не се дестабилизира." „Използването на комедия пред трудностите подкрепя физиологичния баланс, основата за поддържане на психологическото благосъстояние“, казва той.

Хуморът като свързваща връзка

Друга особеност на хумора в моменти като този е, че той ни предразполага да го споделяме, като по този начин създаваме колективно преживяване. «Хуморът е заразен. Подобно на смеха, той има печат на положителна зараза ", казва Пепе Мартинес, психолог, съдиректор на магистърска степен по невромаркетинг в Международния университет в Ла Риоха (UNIR) и директор по маркетинг и развитие на бизнеса в Kantar. Професионалистът уверява, че виждайки нещо смешно - в случая за коронавирусната криза », сме склонни да го правим направете го вирусен да намерим хармония с други хора, нещо, което също повишава самочувствието ни и ни кара да се чувстваме „като хора, които знаят как да се справят с проблемите“. «Хуморът не отрича реалността, обратното, това ни помага да го приемем ", казва той.

Д-р Soraya Bajat Pacios също обяснява, че в тези случаи шегите и "мемите" са свързващ механизъм с нашите приятели и близки. «Нашето общество, по-специално испанското, има недостатъка да има начин на живот, който е много фокусиран върху екстериора, с много малко култура на свободното време у дома, откъдето идва и трудността на повечето хора да реорганизират всички свои модели на дейности и отдих", той потвърждава и по този начин оправдава това, че живият хумор заедно в тези моменти ни помага да подобрим ситуацията, в която живеем.

От своя страна Шийла Естевес затвърждава идеята за „борбата срещу общия враг“. «Защита на себе си в рамките на колективно неразположение чрез ирония създава сплотеност и чувство за единство. Хуморът е идеалният начин да премахнете силата и да намалите интензивността на притеснението “, обяснява професионалистът.

Помогнете за разбирането

Тримата професионалисти се съгласяват, че хуморът не трябва да омаловажава трагична ситуация. «По-голямата част от населението осъзнава сериозността на случващото се и използва отговорно това, което разпространява, цензурирайки и не споделяйки никаква шега или хумор, които могат да бъдат обидни или с лош вкус ", казва д-р Bajat Pacios, който добавя, че" тези ситуации извеждат като цяло най-добрите от нас.

Шийла Естевес потвърждава от своя страна, че «във всяка шега има част от истината, затова тя ни разсмива, защото осмива известна реалност и в същото време ни кара да се чувстваме силни в лицето на това, от което се страхуваме». Ето защо ние не омаловажаваме или омаловажаваме коронавирусната криза, а по-скоро ни помага да разсъждаваме; ние виждаме заплашителна ситуация като нещо, което е по-малко и ни позволява да я ограничим от точка, различна от страха. "Хуморът ни дава сила за момент и това ни улеснява да извлечем конструктивна критика от реалността", казва той.

Пепе Мартинес е категоричен за това: „Хуморът не омаловажава трагична ситуация, не отрича реалността, а само ни помага да я усвоим“ и завършва с мощна идея: „Комедията не е лечебна, а палиативна. Помага ни да преминем през дадена ситуация и макар да не я разрешава, ни мотивира и стимулира да се справим по-добре с нещо, което знаем, че ще бъде дълго ».