Тайните на японските жени, за да изглеждат до десет години по-млади UNSPLASH

изглеждат

Бяха разкрити японските трикове за красота. Време е да възстановите младостта си.

Японките разкриха най-големите си тайни за красота, които ги карат да изглеждат до десет години по-млади. Повечето от тях имат научна подкрепа, така че със сигурност този текст ви интересува.

Къде да започна?

Зелен чай

Зеленият чай е от съществено значение в деня на японски. Този чай има множество ползи за здравето, включително неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Освен това има няколко проучвания, които показват, че това е един от най-ефективните чайове за отслабване.

The японски жени Те го използват и като основна съставка в маските за лице, тъй като помага за ограничаване на зачервяванията, свързани с акнето и розацеята.

Масажирайте главата си

В Япония има лечение, известно като „спа център за глави“. Японските салони за красота предлагат 30-минутен масаж, където специалист масажира и работи върху точки на натиск върху главата. Накрая косата се накисва със специален шампоан за цялостно почистване на скалпа.

Масажирането на главата ви помага да стимулирате кръвообращението на скалпа, което от своя страна спомага за по-нататъшния растеж на косата и укрепва корените.

Включете масло от камелия в живота си

Камелия е древно флорално масло, което е доста популярно в Азия. Помощ за борба с признаците на стареене, изглажда фините линии и помага за възстановяване на баланса на влагата на сухата кожа.

Измийте лицето си правилно

Измиването на лицето може да звучи изключително просто. Въпреки това, колкото и просто да е, много хора не успяват да го направят, което е ужасна грешка в Японска рутинна красота.

Японките добавят значителна тежест към своята рутина за почистване на лицето. Това се състои в измиване на лицето, нанасяне на лосион, серум и овлажнител, както сутрин, така и през нощта. В началото на деня не трябва да забравяте да използвате слънцезащитни продукти, докато през нощта е важно винаги да премахвате грима си.

Обогатете диетата си с храни, богати на масла

Един от скобите в Японската диета е риба. Съдържа високи нива на Омега-3, които спомагат за насърчаване на здрава, лъскава кожа и коса.

Възползвайте се от предимствата на ориза

Оризът е основен елемент в живота на японските жени: от това да бъдеш част от диетата им, да станеш част от тяхната рутинна красота. Оризовата вода има антиоксидантни свойства, които помагат да се поддържа гладък, овлажнен тен.

Погрижете се за слънцето

Колкото и да се радвате на слънчеви дни, е необходимо да избягвате да се излагате на слънце за дълги периоди. Сигурно сте забелязали, че японските жени се притесняват от излагането на слънце.

В случай, че се наложи да бъдат под светлината на тази звезда, те носят шапки, които покриват лицето им от ултравиолетовите лъчи и са верни на слънцезащитния си крем. Тези мерки им помагат да пазят бръчките далеч.

Изследване, публикувано от Американската академия по дерматология, посочва, че около 90 процента от стареенето на кожата е причинено от слънцето.

Не ограничавайте използването на слънцезащитни продукти само когато сте на плажа, направете го основна част от ежедневната ви рутина за красота.