• Автори
    • Алехандро Гарсия Бланко
    • CCGM
    • Селия Марин Чиунти
    • Шеф Розина Рамос
    • Естествено готвене
    • Лиз вега
    • Мигел Заплетен
    • Норма Цебриан
    • Рикардо Домингес
    • Урсула Клайнс
    • Виктория Мартинес Енрикес
    • Вивиан Библиович

Йога за прочистване на организма

Понякога се чувстваме уморени, без енергия, с храносмилателни проблеми, със запек, в моменти като този програма за детоксикация може да помогне за облекчаване на тези симптоми. Има много и много различни програми, които могат да се правят за един ден, три или седмица, в зависимост от това, което търсите. Има такива, които го правят веднъж седмично, месец или два или три пъти в годината. Каквото и да решите, трябва да помислите за подготовка за преди и след детоксикацията. Същественото е, че е рутина да бъдем по-здрави физически и емоционално, да постигнем по-добра версия на себе си, като променим диетата си. Вие решавате програмата, която да следвате, а йога ви дава отлично допълнение, серия от пози, които стимулират вашата кръвоносна, лимфна, храносмилателна системи, като им помагат да се разтварят и елиминират токсините и отпадъците и всички излишъци в тялото ви.

прочистване

Предимствата от провеждането на такава програма, наред с други, са следните: увеличаване на енергията, подобряване на съня ви, хормонален баланс, подобряване на храносмилането, възвръщане на естественото ви тегло, по-ярка кожа и коса.
Ще ви покажа последователността, която да следвате тук:

В допълнение към физическите ползи, йога ви осигурява и емоционално и психическо прочистване, умът ви се изчиства и изчиства, това ви позволява да намерите спокойствие и вашия център отново, да видите по-ясно къде отивате. Чувствам се чудесно! Разкажете ни как мина. Намасте!