Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Ако по време на посадите и коледната вечеря сте злоупотребили Яжте, важно е да направите a детокс естествен. Тогава ще ви кажем Какво храна Яжте за подобряване на здравето на тялото и насърчаване детоксикация на организма.

ядем

Джинджифил
Консумирането на джинджифил помага детоксикира тялото, намалява чувството на гадене и ускорява метаболизма. Можете да поглъщате джинджифил в чай ​​или сок.

Лимон
Това е храна, богата на витамин С и антиоксиданти, тя е една от най-ефективните за детоксикира тялото, също така стимулира производството на колаген и благоприятства заздравяването; препоръчително е да го консумирате с естествена вода.

Моркови
Морковът позволява пречистване и детоксикация на тялото, също поради високото си съдържание на фибри, той облекчава запека чрез подобряване на храносмилателната система.

Чесън
Яденето на чесън ползи детокс на тялото, има и антивирусни и антибактериални свойства. Според Universidad de la Sierra Sur de Oaxaca, тази храна също увеличава активността на антиоксидантния ензим, наречен супероксид.

Цвекло
Препоръчително е да ядете цвекло, за да детоксикира тялото, тъй като съдържа беталаин, антиоксидант, който регенерира чернодробните клетки. Също така поради високото си съдържание на фибри, той действа слабително; можете да го ядете в салати или сокове.

Зелен чай
Зеленият чай съдържа антиоксидант наречен катехин, стимулира чернодробната функция на тяло, също благоприятства пречистването на токсините.