Препоръчителни храни
Витамините, лутеинът и зеаксантинът са от съществено значение за предотвратяване появата и забавяне на прогресията на AMD, тялото не може да ги произвежда, така че те трябва да се приемат отвън, чрез хранителни добавки и храна.
Ниският прием на тези храни влияе много негативно на защитната система и може да причини дегенерация на макулата.
Директното излагане на слънчева светлина без добра защита от подходящи слънчеви очила значително уврежда ретината.
Витамините и каротеноидите трябва да бъдат основната основа на диетата на пациентите с ВМД.
Лошата диета е голям рисков фактор
Диетата е много важна за предотвратяване на дегенерация на макулата. Яденето на малко плодове и зеленчуци и злоупотребата с мазнини изобщо не помага.
Тук ви оставяме няколко примерни рецепти за ядене през този празничен сезон.
- Какво да ядем, за да предотвратим мигрена Блогът за затлъстяването
- Ресторанти за ядене в Мадрид през лятото на 2019 г., ако сте на диета
- СИМОНЕТА ГУМЕЗ-АСЕБО И ЕВГЕНИЯ МАРТИНЕЗ ДЕ ИРУЖО, ПОЗАВАТ ЕЛЕГАНТ ЗА ТЕЗИ СТРАНИ
- Подгрято без вина, ръководство за здравословно хранене през този празничен сезон
- Спазвайте правилото да се храните добре с тези 5 рецепти за обяда на вашите деца - Muguerza