Научно изследване разкрива, че представянето на консумация намалява желанието

Представете си сочна котлета. Или калкан. Или още по-добре сладка шоколадова торта. Инстинктивно мозъкът ви задейства образа на хранене, когато стомахът ви има дупка в него. Нищо странно. Обичайното е да мислите за храна, когато сте гладни, само че сега е известно, че тази практика, далеч от увеличаване на безпокойството да постигнете това, което сте искали, намалява истинското желание да я консумирате. Или, казано по друг начин, мисленето за храна ви помага да отслабнете.

диета

До този извод стигна екип от изследователи от университета Карнеги Мелън (Питсбърг, САЩ), след като проведоха пет експеримента, в които тестваха дали умственото стимулиране на консумацията на храна намалява действителната й консумация по-късно, както е показано. Работата далеч не е просто научно любопитство, а заслужава публикация в престижното научно списание Science .

„Опитът да се потиснат мислите за жажда за храна, за да се намали тревожността, е фундаментално погрешна стратегия“, обяснява Кери Морудж, водещ автор на изследването. Наред с други експерименти, участниците бяха насърчени да си представят, че ядат тридесет малки шоколадови топки от известна марка. След това им беше позволено да ядат каквото си искат. И изненадата беше, че тези, които са мислили най-много за поглъщането на шоколадови чипове, са тези, които консумират най-малко. Учените обясняват това поведение с привикване на стимула на апетита.? Привикването е един от основните процеси, които определят колко ще консумираме, когато приключим и когато преминем към използване на нещо друго ", каза Йоахим Восгерау, професор по маркетинг и член на групата експерти, провели разследването. „В определен момент самото въображение на едно преживяване е заместител на действителното преживяване. Разликата между умственото въображение и истинския опит очевидно е много по-малка от това, което се предполагаше досега “, добави изследователят.