Excelenre статия на истината, тогава по ваша преценка какви добавки не трябва да липсват на повечето хора? Поздрави и целувки.

красота

Омега 3, някаква доза мултивитамин-минерал и D3, ако няма поне 1000 IU.

Адолфо Дейвид: Колко често трябва да правите почивки от добавки? В момента приемам Омега3, Витамин D3, Ресвератрол, Ликопен и Митохондриал. Има ли твърде много добавки наведнъж?.

През лятото ще приемам "само" Омега3 и витамин D3, би ли било добре? Притеснява ме дали приемам прекомерни добавки и прекомерни антиоксиданти, в случай че имат обратен ефект и ръждяса като консерва.

Любопитно е, че преди да водя живот като този, който описвате в статията (къща в страната, органична храна, чиста вода, спорт на открито) и въпреки това се разболях, тъй като бях на ръба на смъртта твърде много години.

P.S. Ей, знам, че не беше твоята идея - нито моята - но форумът е фиаско. Е мъртъв от до.

Прочетох вашия блог и той е отличен. Имам въпрос за Вит. D3 Каква е идеалната доза? В листовката на лабораторията Kern-Farma изрично се казва, че никога не трябва да надвишавате 1000 IU

Здравейте Елена, в отговор на въпроса ви, ще ви кажа, че Evitex и Auxin са еднакви, но различни марки, така че едни и същи, зависи от лекаря, който предписва едното или другото. Evitex се предлага в A + e и силен A + E, което препоръча моят лекар и лечението беше в продължение на 28 дни. Това е, че загубих гласа си и че съм по-лош от папагала си pitu, хехе. Поздрави, Тере
О, между другото Марио, взимам много повече от вас, от добавки, и в продължение на много години, с изключение на витамините, никога не съм правил паузи. O3 и l vit.D3 не смятат, че трябва да бъдат оставени, макар че това е по-добре, ако Дейвид и анализаторите казват, че поне веднъж годишно трябва да го правим като цяло. Sdos.

Оптималната доза витамин D е тази, която поддържа нивата в кръвта ви между 50 и 80 от 25-витамин D. Като общо правило, трябва да консумирате поне 1000 IU и не повече от 2000 IU дневно, без тестване. Действителните необходими поддържащи дози могат да варират от 1000 IU до над 5000 IU.

Не знам къде виждате толкова много антиоксиданти в това, което пиете Марио.

Между другото, в сегашния анализ на социалното осигуряване няма никъде за витамин D. Лекарят ми го потърси по мое указание и не намери нищо.

Благодаря ви за отговора за анонимния ауксин (предполагам, че сте Tere !). И щях да отида до аптеката, тъй щастлив да го поискам. Е, нищо, тогава ще трябва да попитам моя лекар. Въпреки че не изключвам да кажа на фармацевта, в случай че ми го продадат без рецепта. Имам възпаление на сливиците и дискомфорт в ушите, които вече се повтарят много и щом климатикът ми даде, дори няма да ви кажа.
Всичко най-хубаво!

Имам въпрос, който бих искал да ми помогнете да изясня.
На 48 години съм и съм в онази епоха на жените, в която менструацията започва да ги прави глупави, не е толкова редовно, понякога е рано, понякога е късно, някаква малка загуба между менструациите. Братът на колега (със същите симптоми като мен), който е гинеколог, е препоръчал да приема витамин Е, по-конкретно: „Витамин Е 500 ARKO
500 mg, капсули
Витамин Е (dl--токоферол ацетат)
Активното вещество е витамин Е (dl--токоферол ацетат). Всяка капсула съдържа 500 mg витамин Е. "
Консултирах се малко в интернет ползите от приема на витамин Е за пременопаузалните процеси и единственото нещо, което видях, че работи добре, е да се избягват горещи вълни и малко други неща.
Въпросът ми е дали приемът на витамин Е е свързан с този тип нарушения. И ако е така, Дейвид, витамин Е за удължаване на живота, който имате в каталога си, би бил по-добър.?
Поздрави на всички. Нурия.

Днешният запис е много интересен, аз точно обсъждах това с приятел и фармацевт днес. След това ще го отпечатам, за да го прочетете, много ми хареса подхода, който сте му дали.

Мария де ла О в анализите на социалната сигурност не идва като рутинен тест, трябва да кажете на Вашия лекар, че при допълнителни тестове или нещо подобно (пространството, което може да се попълни на ръка) тя ще напише нива на витамин D- 25 и вие ще го измерите.