От: Дания Декле
В продължение на много години съм чел стотици митове за кафето; Някои казват, че е вредно за тялото, че премахва главоболието, други, че ще предотврати растежа, а най-лошото, че тази напитка причинява рак и дразни стомаха.
Реалността е, че всички те са чисти митове, тъй като скорошно проучване, проведено от Университета в Нотингам в Англия, потвърди, че кафето може да ви помогне да отслабнете и да изгорите калории.
ползи за здравето от пиенето на кафе преди сън.jpg
Това изследване показа, че кафето помага да се стимулира мастната тъкан на тялото, която е отговорна за превръщането на всички хранителни вещества в енергия и генерирането на топлина, причинявайки намаляване на нивото на телесните мазнини.
Освен това това помага на метаболизма да ускори 11% и да отслабне. Най-добрите новини в света!
Пиенето на кафе не боли сърцето ви.jpg
Само не забравяйте, че кафето трябва да се приема възможно най-„чисто“, тъй като добавяйки различни подсладители, кремове, шоколадови чипсове или други бонбони, ефектът може да бъде обратен.
Препоръчително е да изпиете чаша кафе сутрин, (за да убиете две птици с един камък), за да можете да отслабнете и да се активирате много рано.
начини за унищожаване на кафе и какво правиш ежедневно да бъдеш зареждан.jpeg
Други страхотни предимства на кафето:
* Предотвратява множествена склероза
* Увеличете енергията
* Подобрява мозъчната дейност
* Повишава нивото на концентрация
decaf-coffee-mug.jpg
* Борба с проблемите на Алцхаймер и деменция
* Предотвратява болестта на Паркинсон
* Дава усещане за ситост
* Намалява риска от сърдечни проблеми
какво се случва-ако-пия-кофеин-кафе.jpg
* Понижава нивата на кръвната захар
* Предпазва черния дроб
* Предотвратява рак на бъбреците, черния дроб и гърдата
* Намалява депресията
* Осигурява високо ниво на антиоксиданти
рецепта-студен-чийзкейк-вкус-домашно-кафе-халба.jpg
Както видяхте, кафето може да ни помогне да отслабнем и да донесе големи ползи за тялото ни, не забравяйте да избягвате да го консумирате във високи дози, тъй като ВСИЧКИ ПРЕВИШЕНИЯ СА ЛОШИ И МНОГО ОПАСНИ.