Въпреки че идеалът е винаги да имаме добро психическо и физическо здраве, не можем да отречем, че преди да забременеете това трябва да бъде абсолютен приоритет. Много пъти не сме наясно колко решаващи са тези фактори за нас, за да бъдем по-плодородни, но има достатъчно проучвания, които гарантират, че жените с тяло без токсини са по-склонни да забременеят, поради което има редица предпазни мерки преди бременността съсредоточете се върху храната. По този начин ние ви даваме всички ключове за детоксикация на тялото ви, за да забременеете.

тялото забременеете

Ключове за пречистване на тялото ви, за да забременеете

Ключовете между храненето и плодовитостта са основни, за да подготвите тялото си и пречистете тялото си, за да забременеете те са базирани, както сме говорили много пъти в Ще бъдеш майка, имайки добри навици. Да. Необходимо е да се упражнявате, без да прекалявате, но не забравяйте, че прекалено усилените упражнения могат да имат обратен ефект. Също така е необходимо да имате здравословна диета, както и да не пиете или пушите, доколкото е възможно. Има дълъг списък от фактори, които трябва да избягвате, за да забременеете, включително пиенето на кафе.

Този път обаче искаме да се съсредоточим върху храната. В как можете да детоксикирате тялото си, за да забременеете. В различните съществуващи диети и в най-препоръчителните съставки и храни.

1. Детокс диети за забременяване

Има много диети, които претендират за чудеса. Въпреки това, в a детокс диета за подобряване на плодовитостта, Най-хубавото е да не се фокусираме толкова върху изгубените килограми, а по-скоро върху хранителните вещества, които поглъщаме. По този начин много жени днес използват хомотоксикологията и ортомолекулярното хранене. Трябва обаче да се отбележи, че тези видове терапии или училища не се приемат от традиционната медицина. Така че, ако искаме да сме в безопасност, най-добре е да се основаваме на храни, които са посочени и са напълно безопасни за нашето здраве.

2. Храни за подобряване на плодовитостта

Има много храни, които могат да подобрят плодовитостта. Храните, считани за суперхрани в този свят на зачеване. Някои от тях са следните:

  • Горски плодове: т.е. продукти като ягоди, боровинки, боровинки и останалата част от семейството. Всички те имат тонове антиоксиданти и помагат за защита на сперматозоидите и яйцата от увреждане на клетките.
  • ЦелинаЦелината е отличен източник на фолиева киселина. Фолиевата киселина е от съществено значение за предотвратяване на бъдещи дефекти в невроналната тръба на бебето, но освен това целината е много здравословна храна, която ще ви помогне да елиминирате токсините. Препоръчва се при такива, известни като детокс шейкове.

Не пропускайте нашите рецепти за подобряване на плодовитостта и се грижете за вашата диета на този етап от живота си.

3. Пийте лимонена вода всеки ден

Друг начин да пречистете тялото си и забременеете, Ако искате да прочистите черния си дроб, най-ефективният начин, освен да спрете да пиете алкохол, е да пиете лимонова вода. Добавете половин изцеден лимон към чаша вода и го пийте всяка сутрин. Това прочистване на черния дроб ще направи хормоналния ви баланс много по-добър. Освен това в лимона има много витамин С и антиоксиданти; хранителни вещества, които служат за подобряване на репродуктивното здраве на мъжете и жените.

4. Специфични билки за детоксикация на организма

В допълнение към тези храни за детоксикирайте тялото си, за да забременеете, Има много естествени билки, които можем да вземем, за да детоксикираме тялото си преди бременността и по този начин да подобрим плодовитостта. В предишна статия разгледахме няколко естествени лечения за женско безплодие, които се фокусират върху изцяло естествените билки. Сред тях са:

  • Млечен трън: това е билка, която пречиства, регенерира и детоксикира черния дроб. Можете да го използвате в течен екстракт или да правите инфузии с него.
  • Глухарче: друга от онези билки, които са свързани с правилното функциониране на черния дроб и бъбреците. Освен това те стимулират добро храносмилане.
  • Лен- Тази билка е богата на фибри, така че помага за изхвърлянето на токсините през червата, като насърчава движението на червата.