естествен

Когато стомашната лигавица се възпали, има зачервяване или малко кървене, това е така страдаме от гастрит (все по-честа патология).

Храненето с небалансирана диета, приемането на определени лекарства или наличието на бактерии H. pylori са основните причини. В тази статия ви казваме как да я лекувате по естествен начин.

Природни лекарства за гастрит

Типичното парене или болка в стомашната яма, придружени от гадене и киселини, които се появяват около два часа след хранене, са известни като гастрит. Добрата новина е, че има няколко домашни рецепти, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите обичайно:

1. Сладник

Това е древно лекарство, което лекува храносмилателни проблеми като цяло. Той се счита за по-ефективен от всеки антибиотик при убиване на бактерии H. Pylori. Изсушен корен от женско биле трябва да се консумира в инфузия.

Съставки

  • 1 супена лъжица изсушен корен от женско биле (10 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Поставете водата и сладния корен в тенджера.
  • Загрейте до кипене.
  • Гответе 10 минути и свалете от огъня.
  • Оставете да се охлади за около 5 минути, филтрирайте и изпийте (можете да добавите супена лъжица мед за подслаждане).

2. Джинджифил

Друго полезно природно лекарство за всеки стомашен проблем. Този корен отпуска мускулите, които облицоват стените на хранопровода. и не позволява на стомашната киселина да "се покачи".

Можете да го добавите към храната си или да си приготвите чай.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка настърган корен от джинджифил (5 г)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Загрейте водата, докато заври.
  • Свалете от огъня и добавете джинджифила.
  • Разбъркайте добре 5 минути.
  • Прецежда се и се пие подсладено с мед.

3. Женшен

Вземете листата на това растение (хапчета също се продават, но не ги препоръчваме за тези случаи). Женшенът се използва за борба с всички видове инфекции, както и за подобряване на храносмилането, намаляване на повръщането и възпалението на дебелото черво.

4. Топло мляко

Той има способността да отпуска засегнатата област, в случай че не е непоносим към лактоза. Ако го смесите със зехтин, ще получите ефективно средство срещу гастрит.

Състав:

  • 1 чаша мляко (250 мл)
  • 2 супени лъжици зехтин (32 г)

Подготовка

  • Загрейте млякото, така че да е топло.
  • Добавете зехтина и разбъркайте добре.
  • Пийте веднага (по-добре през нощта, преди сън).

5. Скъпа

Освен че служи като подсладител в инфузиите от джинджифил и женско биле, медът може да се консумира самостоятелно, за да действа като мощен антибактериален и антисептичен препарат.

Неговите свойства ще подобрят типичните симптоми на гастрит. Можете да поглъщате 3 супени лъжици мед през целия ден или смесете с мляко или топла вода, когато имате празен стомах.

6. Лайка

Чаят от цветя от лайка регулира дискомфорта в стомаха и намалява болката, причинена от гастрит. Сред свойствата на това растение трябва да подчертаем способността му да намалява газовете, да подобрява храносмилането и да лекува колики.

Съставки

Подготовка

  • Загрейте водата в тенджера и добавете цветя от лайка, когато става въпрос за кипене.
  • Варете около 10 минути и свалете от огъня.
  • Оставете покрито за още 10 минути преди филтриране.
  • Подсладете с мед и пийте.

7. Овесени люспи

Ако обикновено ги консумирате за закуска, те могат да бъдат много ефективни за подобряване на симптомите на гастрит. Те могат да се комбинират и с топло мляко, за да се увеличи ефективността му.

Съставки

  • 1 чаша мляко (250 мл)
  • 3 супени лъжици овален овес (30 г)
  • 1 супена лъжица мед (25 g)

Подготовка

  • Загрейте млякото и когато се стигне до кипене, намалете котлона.
  • Добавете навития овес и гответе 10 минути.
  • Прехвърлете в контейнер и добавете меда.
  • Разбъркайте добре и консумирайте, когато е топло.

8. Магданоз

Сокът от това растение намалява дискомфорта, причинен от гастрит. Освен че го добавяте към храната си, за да добавите повече вкус, препоръчваме да приготвите богато смути от магданоз и да го пиете всяка сутрин.

Съставки

Подготовка

  • Измийте добре магданоза и отделете стъблата от листата (ще използвате само последните).
  • В чашата на блендера добавете водата и листата на магданоза.
  • Разбъркайте добре, докато получите хомогенен шейк.
  • Пийте веднага (можете да добавите кубчета лед).

9. Морков

Друг вкусен и натурален сок, който облекчава основните симптоми на гастрит и лошо храносмилане.

Съставки

Подготовка

  • Обелете морковите и ги нарежете на малки пръчици.
  • Поставете в чашата на блендера заедно с водата.
  • Разбъркайте добре за гладко смути и изпийте веднага.

10. Ленени семена

Можете да използвате и ленено брашно, което омекотява симптомите на гастрит. В случай, че изберете семената, просто ги поръсете в храната си (супи, сладкиши, сокове и т.н.).

Ленената вода облекчава симптомите почти моментално. Можете също да опитате ечемичена вода, като следвате същите инструкции.

Съставки

  • 1 супена лъжица ленено брашно (10 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Добавете брашното към чашата с вода и разбъркайте добре.
  • Оставете да престои 12 часа.
  • Филтрирайте и изпийте.

11. Вода с лимон

Въпреки че можем да мислим, че киселината в този цитрусов плод е контрапродуктивна за нашето усещане за парене или болка в стомаха, истината е, че действа като „сигнал“ за производство на по-малко стомашни сокове (които в крайна сметка са тези, които причиняват киселини и гастрит).

Сякаш това не е достатъчно, лимонът лекува, следователно лекува язви.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • Сокът от ½ лимон

Подготовка

  • Загрейте водата без кипене.
  • Изцедете сока от лимона.
  • Изсипете сока във водата и разбъркайте добре.
  • Пийте на гладно всяка сутрин (или през ден).
  • Park, J. M., Park, S. H., Hong, K. S., Han, Y. M., Jang, S. H., Kim, E. H., & Hahm, K. B. (2014). Специални екстракти от женско биле, съдържащи понижен глициризин и подобрен ликохалкон Предотвратена стомашна туморогенеза, инициирана от Helicobacter pylori, стимулирана със солена диета. Хеликобактер. https://doi.org/10.1111/hel.12121
  • Haniadka, R., Saldanha, E., Sunita, V., Palatty, P. L., Fayad, R., & Baliga, M. S. (2013). Преглед на гастропротективните ефекти на джинджифила (Zingiber officinale Roscoe). Храна и функция. https://doi.org/10.1039/c3fo30337c
  • Han, Y. M., Park, J. M., Jeong, M., Yoo, J. H., Kim, W. H., Shin, S. P., ... Hahm, K. B. (2015). Диетична, немикробна интервенция за предотвратяване на свързани със Helicobacter pylori стомашни заболявания. Ann Transl Med. Https://doi.org/10.3978/j.issn.2305-5839.2015.03.50
  • Pantoflickova, D., Corthésy-Theulaz, I., Dorta, G., Stolte, M., Isler, P., Rochat, F., ... Blum, A. L. (2003). Благоприятен ефект от редовния прием на ферментирало мляко, съдържащо Lactobacillus johnsonii върху гастрит, свързан с Helicobacter pylori. Хранителна фармакология и терапия. https://doi.org/10.1046/j.1365-2036.2003.01675.x
  • Abeshu, M. A., & Geleta, B. (2016). Лекарствени приложения на меда. Биология и медицина. https://doi.org/10.4172/0974-8369.1000276
  • Еделева, З. Ф., & Газизова, М. Ф. (2014). Метод за лечение на гастрит. Рус.
  • Zhang, H., Liu, M., Li, Y., Zhao, Y., He, H., Yang, G., & Zheng, C. (2010). Орална имуногенност и защитна ефикасност при мишки на кандидат-ваксина, получена от моркови, експресираща UreB субединица срещу Helicobacter pylori. Експресия и пречистване на протеини. https://doi.org/10.1016/j.pep.2009.07.016

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)