Лошото хранене или антибиотичното лечение може да причини диария. Показваме ви как да спрете диарията с различни натурални продукти. Открийте ги всички!
Всички сме страдали в даден момент диария, и това е най-дискомфортното усещане, което прави невъзможно хората да водят нормалния си живот, ако това е много интензивна и трайна диария. Въпреки че не е сериозно заболяване, вярно е, че ако имаме диария, можем също да загубим няколко килограма наведнъж, да рискуваме дехидратира ни лесно, а последното може да бъде по-деликатно.
В допълнение към пиенето на много течности, тук ви казваме как да спрете диарията с някои домашни средства много ефективен, както и помощта на аптека и билкови продукти, комбинирани с a стягаща диета.
Как да спрем диарията: какво е диарията и какви са основните причини за нея
Диарията се състои от чести изпражнения, които могат да бъдат течни или пастообразни. Причините за диария са много и от различно естество, въпреки че като общо правило тя обикновено се причинява от a чревен транзит много по-бързо от обикновено, което ни кара спешно да отидем до тоалетната, без да спираме.
Средната продължителност на диарията може да бъде около два или три дни или малко по-малко от седмица, когато е нещо специфично и се дължи на инфекция или a хранително отравяне. Въпреки това, когато става въпрос за a хронична диария, в този случай продължителността може да надвишава седмица, това се дължи на по-тежки чревни нарушения, като раздразнително черво или болест на Крон, неоткрита непоносимост към храна, злоупотреба с лаксативи поради запек или диария поради поява на паразити в червата. По този последен случай, отидете на лекар възможно най-скоро, защото домашните лекарства няма да са достатъчни и ще трябва да прибегнем до медицинско и фармакологично лечение.
Вече видяхме какво трикове и домашни средства За да намалим симптомите на гастроентерит, сега ще разширим информацията. Трябва да имаме предвид това състояния на безпокойство и стрес те могат да бъдат причина за диария, която няма нищо общо с инфекция или отравяне, но стресът допринася за лошия чревен транзит. Трябва също да знаем, че има вещества като тютюн или кафе, които също допринасят за диария при определени случаи.
Как да спрем диарията: домашни средства
Първото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да предотвратите възможна дехидратация в резултат на чести движения на червата. За да направим това, трябва консумирайте много течности, придружен от а стягаща диета, тоест диетична диета, която помага за контрол и забавяне на чревния транзит. Освен това можем да си помогнем с някои инфузионни билки, които помагат за намаляване на диарията.
Храните за стягащи диети трябва да бъдат меки и лесно смилаеми. Трябва да носите а диета с ниско съдържание на мазнини, без лактоза, леко подправен, който не съдържа храни, богати на захар или сол, и храната ще бъде консумирана варени, на скара, печени или на пара. Елиминирайте, в дни на диария, храна, приготвена в много масло или яхнии.
В наши дни това подобава елиминирайте кафе, алкохол, сокове и плодове, храни с високо съдържание на фибри, шоколад, червено месо или зеленчуци. За да останете хидратирани и в същото време да помогнете за намаляване на диарията, a алкална лимонада, В него ще има лимон, сода за хляб и малко захар (много малко, само за да се премахне киселинността на лимона). Препоръчително е да се пие поне, два литра лимонада на ден, и ако вече не ни се пие, пийте много вода.
Трябва да премахнем от храната си газове като бобови растения (нахут, Еврейски. ), тъй като те няма да помогнат за правилния чревен транзит и газовете са вредни за спиране на процесите на диария. От друга страна, в наши дни трябва да ядем малки количества наведнъж, но ядем по-често, минимум 6 приема на ден.
В обобщение, това са най-препоръчителните храни за намаляване на диарията:
- Мляко и производни: само натурално кисело мляко, без захар, ако е възможно. Трябва да се въведе в диетата, когато вече има подобрение като първата мандра, за да се види как го понасяме.
- Месо: само постни като пилешко, пуешко, говеждо, свинско филе или варена шунка.
- Риба: разрешени са само бели
- Яйца: консумирайте ги умерено 2-3 седмично
- Зеленчуци и зеленчуци: картофи и моркови, винаги варени и пюрирани
- Зърнени храни и тестени изделия: ориз, тестени изделия и бели хлябове. Избягвайте интегралите
- Плодове: ябълка, банан, лимон и дюля са най-препоръчителните
- Забранени са масла, мазнини и сладкиши, освен храни с много сол. Всичко трябва да е леко подправено.
- Препоръчителни напитки: вода, орален серум (алкална лимонада), обезмаслен бульон. Забранени са пакетирани сокове, натурален портокалов сок (това е храна с слабително действие) и кафе, което също има слабително действие.
- Бягайте от вливания чай, защото има и слабителни свойства.
Как да спрем диарията: някои билки и хранителни добавки
Има някои естествени билкови продукти, които са много ефективни за намаляване на диарията. Става въпрос за лечебни растения богата на танини, с имат мощно стягащо действие. Те могат да се приемат, както е указано от производителя: разтворени или в инфузия, или също в таблетки.
Те са много ефективни, за да помогнат за минимизиране на диарията по естествен път. Това са малинови листа, ягодови листа и коренища, сладкарница или флорида. Те са вътре аптеки и билкари, и винаги е удобно да имате някои от тях у дома.