Инструменти
Търсене в тема
Ясно е, че трябва да изпълнявате определени силови упражнения, за да повишите мускулния тонус, но диетата не трябва да се пренебрегва, защото това е най-важното, трябва да провеждате диета с протеинова диета с протеини, тъй като това ще ви помогне да увеличите мускулния си тонус:
Много е добре, че всички имаме своите мнения и по този начин се учим един от друг, защото според мен съществуват тези форуми; Но моля, тези от вас, които нямат идея за нещо, се въздържайте да давате съвети, защото може да има някой, който да ви изслуша.
Общи съвети за напълняване: вземете културизъм, контролирана диета (червата са лесни).
Ако нямате определени познания в това отношение, винаги се обърнете към специалист, тъй като диетите са лични както по отношение на храната, така и по количество, не всички се нуждаем от еднакво, нито по едно и също време, нито от едно и също количество и т.н. така че препоръчването на диети с количества е дори абсурдно.
- Научете всичко за това как да МАСТИТЕ НА ОВЕС
- Страхът от напълняване в детска възраст като ключов момент за предотвратяване на хранителни разстройства -
- Как трябва да се храним, за да поддържаме форма и да не напълняваме по време на карантината за коронавирус
- Боровинката, малко съкровище за женската диета, която харесвам
- Кога и как се случва магията на калориите; Няма да напълнея отново