Всичко за Всичко

Как да отслабнете с фито-чай

Как да отслабнете с фито-чай

Много хора биха искали да имат стройно и прилепнало тяло. В допълнение към физическите упражнения, билковите фитотеи, които премахват натрупаните шлаки и подобряват метаболизма в тялото, могат да помогнат в това.



листа коприва

Инструкции

Зелен чай: вашият съюзник е номер едно в борбата с наднорменото тегло, разбира се, зеленият чай. Той е широко известен със своите многобройни ползи за здравето и противоракови свойства. Зеленият чай е един от най-мощните природни антиоксиданти. Съдържа катехини, които подобряват метаболизма и стимулират изгарянето на мазнини. Идеалната доза е 800 mg зелен чай на ден. Въпреки факта, че зеленият чай няма странични ефекти, препоръчително е да не се превишава препоръчителната дневна доза, защото това може да доведе до диария.


Женшенът, както и зеленият чай, женшенът ускорява метаболизма, спомага за намаляване на наднорменото тегло, премахва токсините от тялото, а също така осигурява енергиен тласък през целия ден. Проучванията показват, че редовната употреба на женшен може да бъде полезна за страдащите от диабет, тъй като женшенът подобрява чувствителността към инсулин. Добавете няколко капки екстракт от женшен към чаша зелен чай. Можете също така да правите инфузии от корена на женшен.


Канелата не е просто вкусна подправка, която се добавя към различни ястия, за да придаде специален вкус и аромат. Канелата също е много полезна. Регулира нивото на захар в кръвта, бори се с наднорменото тегло, подобрява храносмилането и ускорява метаболизма. В допълнение, канелата има антибактериални и противогъбични свойства, т.е. Д. е естествен антибиотик. Добавете канела по ваш вкус. Можете също така да залеете 1 супена лъжица канела и 2 супени лъжици мед с литър вряща вода и да настоявате. Препоръчва се тази инфузия да се приема на гладно сутрин и през нощта.


Листата на копривата съдържат голямо количество витамин А и С, които са необходими за здрава кожа и правилен метаболизъм, както и за подпомагане на имунната система. Редовната консумация на листа от коприва прочиства кръвта и премахва токсините и вредните вещества, натрупани в тялото. За да отслабнете, добавяйте пресни накълцани листа от коприва към супи или салати. Можете също така да приготвите чай със сушени листа от коприва.