Лятото наближава и успявам да се видя стройна пред огледалото. През месеците преди празниците настъпва отчаяние и обикновено се прибягва до най-разнообразните „чудодейни диети“, които в по-голямата си част не водят до големи физически промени, а по-скоро до здравословни проблеми. Появява се обаче експресна рутина, която - казват те - е показала положителни резултати.

infobae

"Тридневната диета е жизненоважна за човека да се детоксикира и пречисти. Какво означава това? Спрете напълно и направете метаболитно преобразуване. Спрете инсулина и лептина, които са хормони, участващи в цялата неврофизиология на апетита, желанието и сумата на килограми постоянно ", обясни Рубен Мюлбергер, специалист по антистареене.

Методът отнема само 72 часа и се основава на пропускането на брашна и млечни продукти. Сред храните, които се появяват най-много в диетата, са пилешко месо, риба, яйца, зеленчуци и плодове. Всъщност няколко от тях се повтарят в един и същи ден. „Трябва да пиете между два и три литра вода на ден и напълно да избягвате кафе, млечни продукти, безалкохолни напитки, сладкиши и алкохол“, уточни Мюлбергер.