11 февруари

Хората използват клизми за отслабване и медицински причини от много векове. Въпреки че практиката излезе от мода през миналия век, през последните години клизмите отново станаха популярни от препоръките на ентусиасти на знаменитости. Наред с други, Хауърд Стърн, Бритни Спиърс и Кортни Лав твърдят, че клизмите са ефективно лечение за отслабване, детоксикация и други състояния. Според уебсайта Phifoundation.org, "Можете да загубите до 15 килограма тегло за един час от загубата на човешки отпадъци от клизма."

отслабнете

Инструкции

Как да използвам клизми

• Определете кой тип клизма е подходящ за вас. Има много видове клизми там. Купете искания комплект за клизма.

• Отделете един час за използване на клизма. Яжте и пийте леко преди, докато отивате да масажирате корема, след като сте поставили клизмата си. Опитайте се да изпразните червата сами, преди да въведете клизмата за максимален ефект.

• Пригответе клизмата. Не използвайте твърде гореща или твърде студена вода, препоръчва се 102 градуса. Инсталирайте маркуча, скобата и накрайника върху торбичката за клизма. Смажете върха, така че да се поставя лесно.

• Смажете ануса си с лубрикант. Легнете по гръб от първата клизма, свити и свити колене, раздалечени крака за лесен достъп. Не сядайте на тоалетната, тъй като клизмата ще падне. По този начин можете да видите как торбичката бавно се издува и можете да видите как коремът се разширява, когато водата навлезе в дебелото черво. Отпуснете се и оставете водата да тече във вас. Ако ще се развали, масаж на стомаха. Опитайте да задържите клизмата за няколко минути.

• Когато дойде време за изхождане, отидете до банята с тръбата на място. Изчакайте, докато сте готови за евакуация, преди да извадите тръбата. Поемете дълбоко въздух и оставете боклука на вас.