нискокалорични

Възможно е да поръчате напитки, независимо дали кафе, чай или шоколад, които са с ниско съдържание на калории. Изображение: Instagram @starbucks

Жадувате за страхотна напитка на Starbucks, но се притеснявате от излишните калории? Възможно е да поръчате напитки, независимо дали кафе, чай или шоколад, които са с ниско съдържание на калории. Въпросът е само да изберете най-малката порция, както и да поръчате тези с най-малко количество захар и мазнини. Освен това е възможно да помолите баристата да премахне съставките, които имат повече калории.

Изображение: Instagram @starbucks

Ето няколко предложения за поръчка на нискокалорични напитки

  • Поискайте неподсладени напитки
    Поръчайте напитките си без добавения сироп, за да избегнете добавяне на захар. Ако искате да подсладите напитката си, добавете плик от стевия или блясък към бара. Можете също така да сложите щипка канела. Поръчването на напитката без сироп може да ви спести от 60 до 100 калории, в зависимост от размера на напитката.
  • Опитайте нискомаслено мляко или мляко на растителна основа
    Starbucks винаги използва пълномаслено мляко във всичките си напитки, но ако искате да спестите няколко калории, поискайте обезмаслено мляко. Можете също така да поискате някои от зеленчуковите млека, които предлага, като соя, бадем или кокос. Тази малка промяна може да ви спести средно 80 калории, освен че намалява количеството мазнини в напитката.
  • Изберете сиропи без захар
    В допълнение към предлагането на захарни сиропи, Starbucks има сиропи без калории, направени от изкуствени аромати и подсладители. Те съдържат нула калории и могат да се добавят към избраното от вас кафе. Сиропите без захар Starbucks са: ванилия, лешник, канела, мока и мента.
  • Поръчайте напитките си без разбита сметана
    Много напитки като фрапучино и горещи шоколади се приготвят с бита сметана отгоре. Стандартната порция бита сметана във висока напитка добавя 82 калории и 8 грама мазнини. Ако не го поискате, можете да спестите много калории.
  • Изберете най-малката напитка
    При следващото си посещение поръчайте висока напитка, която е най-малката в менюто. Тази проста промяна ще ви помогне да спестите много калории. Също така опитайте да го пиете много бавно, за да се насладите на всяка капка от напитката.
  • Проверете менюто, за да видите калориите във всяка напитка
    Всички магазини на Starbucks в САЩ и много други страни трябва да включват хранителна информация за стандартните версии на техните напитки в менютата на магазините. Това е чудесен инструмент за установяване кои напитки имат най-много калории. Можете също да видите хранителната информация за напитките в приложението Starbucks.

Паулина Мартинес

Писател по професия и призвание. Специалист по начина на живот, блогър и любител на пътуванията.