Въпреки че може да не изглежда така, хубавото време наближава и остава по-малко да облечем банските си и да отидем да се насладим на топлината, но преди и както всяка година искаме да настроим телата си и да ги покажем с най-добрият аспект. За целта трябва да преминем през страховитата диета и фитнеса ...

правим

За всички нас е трудно да се подложим на диета, защото директно го свързваме с гладуването, яденето на малко, а малкото, което ядете, е скучно и безвкусно ястие. ГРЕШКА Е ДА МИСЛИМ ТАКА.

Сега имаме възможност да отслабнем, като ядем неща, които харесваме и без да гладуваме. Но също така трябва да вземете предвид, че е много важно да правите физически упражнения, поне 2-3 пъти седмично.

Има няколко начина за отслабване, които също зависят от ритъма ни на живот. Днес ще предложим два вида диети:

ДИЕТА 1: Нека се научим да ядем всичко, без да дебелееме.

Тази диета, освен че ни помага да отслабнем, ще ни научи и какво и как трябва да ядем, за да сме здрави и здрави.

Благодарение на пакета за диета BiManan за 1 седмица, който съдържа всичко необходимо, за да можем в продължение на 1 седмица да изпълняваме диетата и да наблюдаваме резултатите бързо.

По-конкретно, с този едноседмичен план ще имаме 3-дневен шоков период, още два дни за консолидиране на резултатите и още два дни за консолидиране на постигнатите добри хранителни навици.

Планът се предлага с описание на това, което ще ядем всеки ден:

В края на пакетната седмица трябва да продължим с диета с ниско съдържание на мазнини. Ако видим, че ни е трудно да не закусваме между храненията, можем да използваме продукти biManán между храненията, като крекери за пица, хрупкави шоколадови бонбони или бисквити с лимон, по този начин ще намалим желанието за ядене, като по този начин ще намалим и количеството от храната, изядена при следващото хранене.

Много е важно, преди да се откажем от диета, защото виждаме, че гладуваме, да се опитаме да приемаме гарциния камбоджа, която помага да се контролира усещането за апетит и да се намали съхранението на мазнини. Много помага да можете да продължите с диетата, без да страдате от безпокойство поради глад.

Ако се чувствате идентифицирани със заглавието на тази диета, не изпадайте в паника, можете да отслабнете по здравословен начин, като замените едно от основните ястия със заместващи продукти. Ако ядете у дома, но нямате време да приготвите нищо, можете да замените обяда или вечерята си със зеленчукова супа от Optifast или крем от тиква от заместител biManan.

Ако не ядете у дома, можете да замените обяда или вечерята с две барове заместител biManan или optifast, придружени с добра чаша вода. Може да се чудите, дали не мога да взема решетките у дома? Разбира се, можете да го вземете ! 🙂

Ако продължаваме да изпитваме безпокойство и глад, можем да вземем Гарциния Камбоджа, за да се заситим и да не се тревожим.

И при двете диети, ако видим, че сме гладни между храненията, е много добре да носите в чантата, раницата и т.н. някои бисквити или шоколадови бонбони между часовете biManan, които са вкусни, така че ще избегнем изпадането в изкушението да влезем в първата сладкиш магазин, който виждаме.

И при двете диети, ако видим, че сме гладни между храненията, е много добре да носите в чантата, раницата и т.н. някои бисквити или шоколадови бонбони между часовете biManan, които са вкусни, така че ще избегнем изпадането в изкушението да влезем в първата сладкиш магазин, който виждаме.

И при двете диети, ако видим, че сме гладни между храненията, е много добре да носите в чантата, раницата и т.н. някои бисквити или шоколадови бонбони между часовете biManan, които са вкусни, така че ще избегнем изпадането в изкушението да влезем в първата сладкиш магазин, който виждаме.