7 април 2017 г.

кожата

Кожата е нашето писмо за въвеждане в света, първото нещо, което другите виждат в нас, тъй като тя е най-големият орган в човешкото тяло и този, който е изложен в своята цялост. Благодарение на него вътрешността на нашето тяло е защитена. Благодарение на нея можем да носим невероятни татуировки и да го украсяваме с пиърсинг и други аксесоари.

Коприва

Мента

Орехи

Домати

Приемайте ги в сокове и в салати с високото ниво на витамин С, което помага на кожата да остане твърда и да поддържа здравословния си вид чрез производството на колаген.

Кресон

Яжте го като гарнитура, в салати или сурово ... така или иначе ще ви помогне да изчистите кожата си от всичко, което я кара да изглежда зле. В

Вода

Направете го част от вашата ежедневна диета. Два литра е количеството, препоръчано от специалистите за елиминиране на токсините, които засягат кожата.

Копър

Този зеленчук ще ви помогне да се грижите за две основни части от вас: вашата кожа и коса, така че не забравяйте да го включите в общата си диета.

Овесено мляко

Червено грозде

Цвекло

Витамин А, който се съдържа в тази храна, е от съществено значение за кожата да изглежда здрава и да заздравява бързо. В допълнение към елиминирането на токсините от тялото, той помага за намаляване на нивата на холестерола.

Тофу

Това е един от най-добрите източници на антиоксиданти, минерали като желязо, мед, манган и растителни протеини, които могат да бъдат намерени в храната. В Всичко това е перфектна комбинация за премахване на всякакви неблагоприятни условия в червата.

Неразделна ориз

Бобови растения

Авокадо

Броколи